POČNI DA TRČIŠ! Evo zašto je ZIMA NAJBOLJE VREME za TO, neće ti biti teško!
20.12.2019.
17:58
Ovo bi svi tebalo da praktikuju!
Naučnici tvrde da su jesen i zima idealna doba za džogiranje. Studija u Londonu su pokazala da hladnoća spušta puls za oko 6% kod ljudi koji trče, jer se manje krvi pumpa u kožu za potrebe rashladjivanja.
Hladno vreme zahteva manje energije, a to znači da će vam trčanje pasti mnogo lakše.
Zimski paketić zdravlja: Evo zašto treba da jedete nar
Zimski paketić zdravlja: Evo zašto treba da jedete nar
DA LI SUPICA LEČI? Mnogi koriste upravo OVO JELO kako bi izlečili PREHLADU, a evo koliko je LEKOVITA!
DA LI SUPICA LEČI? Mnogi koriste upravo OVO JELO kako bi izlečili PREHLADU, a evo koliko je LEKOVITA!
Leti, tokom 40 – minutnog trčanja umerenim tempom ljudi izbace oko 1,3 litra znoja u proseku i tada vam se telo teže nosi sa dehidriranošću.
Tako, iskoristite ove hladne dane i u slobodno vreme džogirajte, lepše ćete se osećati i imaćete više energije.
MUŽ MI JE REKAO DA SAM DEBELA, SAD SE GORKO KAJE: Karleuša otkrila KAKO je toliko smršala! (FOTO)
MUŽ MI JE REKAO DA SAM DEBELA, SAD SE GORKO KAJE: Karleuša otkrila KAKO je toliko smršala! (FOTO)
OZBILJNE POSLEDICE! Evo šta se DOGAĐA sa ORGANIZMOM ukoliko NE SPAVAŠ dovoljno!
OZBILJNE POSLEDICE! Evo šta se DOGAĐA sa ORGANIZMOM ukoliko NE SPAVAŠ dovoljno!
12 KILOGRAMA ZA 3 MESECA! Ovo je KOMPLETAN plan ISHRANE Ane Bekute, EVO kako se sada HRANI!
12 KILOGRAMA ZA 3 MESECA! Ovo je KOMPLETAN plan ISHRANE Ane Bekute, EVO kako se sada HRANI!
Magnezijum dijeta za dugovečnost: Sprečite ranu i iznenadnu smrt
Magnezijum dijeta za dugovečnost: Sprečite ranu i iznenadnu smrt
Pravo čudo: Stavite paradajz na proširene vene i vidite šta će se desiti
Pravo čudo: Stavite paradajz na proširene vene i vidite šta će se desiti