Popodnevna dremka je ODLIČNA za vaše zdravlje, ali samo pod OVIM uslovom!
25.01.2017.
08:49
Spavanje u popodnevnim časovima na neke osobe deluje okrepljujuće, dok se drugi osećaju još umornije...
Spavanje posle ručka može da podstakne popodnevnu produktivnost, ali samo pod uslovom da ne traje predugo.
Za odmor je dovoljno između 10 i 20 minuta sna. Ukoliko spavate duže od toga, možete se osetiti umorno kada se probudite.
No, postoji odličan trik da vaša popodnevna dremka postane još bolja!
Ako popijete šoljicu kafe neposredno pre spavanja, probudićete se potpuno sveži. To se dešava jer kofein počinje da deluje tek nakon pola sata.