Prirodni recept za JAČANJE IMUNITETA kod DECE - moćna vitaminska bomba pred polazak u ŠKOLU, bez hemije i lekova
Škola počinje za manje od nedelju dana, a roditelji se brinu kako da zaštite decu od virusa, prehlada i umora. Umesto lekova, probajte ovaj prirodni recept za jačanje imuniteta – zdrav, ukusan i lako se sprema kod kuće.
Polazak u školu znači nove obaveze, rano ustajanje i kontakt sa mnogo dece – što često donosi i prve sezonske prehlade. Zato je sada pravi trenutak da ojačamo imunitet mališana prirodnim putem.
Umesto veštačkih suplemenata, donosimo recept za vitaminsku bombu od meda, limuna i suvog voća, koji su naše bake pravile deci svake jeseni. Ovaj prirodni eliksir je pun vitamina, minerala i antioksidanata, a dovoljno je ukusan da ga deca rado jedu.
Recept za vitaminsku bombu
Sastojci:
200 g suvih kajsija
200 g suvih šljiva bez koštica
200 g suvog grožđa
100 g oraha ili badema
2 limuna (sa korom, ali dobro oprana)
200 ml domaćeg meda
Priprema:
Suvo voće i orahe/bademe potopite u toplu vodu na 15 minuta, pa procedite.
Limun operite i isecite na komade (sa korom).
Sve sastojke sameljite u blenderu ili mašini za meso.
Dodajte med i dobro promešajte.
Čuvajte u staklenoj tegli u frižideru.
Doziranje:
Deca: 1 kašičica ujutru pre doručka.
Odrasli: 1 supena kašika ujutru.
Zašto deluje?
Suvo voće – bogato vlaknima, gvožđem i vitaminima za energiju.
Orašasti plodovi – jačaju mozak, pamćenje i imunitet.
Limun – vitamin C kao prva zaštita od virusa.
Med – prirodni antibiotik i snažan čistač organizma.
Saveti
Pripremite smesu sada i koristite je tokom septembra za jačanje imuniteta.
Može se jesti samostalno ili dodati u toplo mleko, jogurt ili kašice.
Idealno je za decu koja ne vole da piju sirupe – jer je slatko i ukusno.
