Природни рецепт за ЈАЧАЊЕ ИМУНИТЕТА код ДЕЦЕ - моћна витаминска бомба пред полазак у ШКОЛУ, без хемије и лекова
Школа почиње за мање од недељу дана, а родитељи се брину како да заштите децу од вируса, прехлада и умора. Уместо лекова, пробајте овај природни рецепт за јачање имунитета – здрав, укусан и лако се спрема код куће.
Полазак у школу значи нове обавезе, рано устајање и контакт са много деце – што често доноси и прве сезонске прехладе. Зато је сада прави тренутак да ојачамо имунитет малишана природним путем.
Уместо вештачких суплемената, доносимо рецепт за витаминску бомбу од меда, лимуна и сувог воћа, који су наше баке правиле деци сваке јесени. Овај природни еликсир је пун витамина, минерала и антиоксиданата, а довољно је укусан да га деца радо једу.
Рецепт за витаминску бомбу
Састојци:
200 г сувих кајсија
200 г сувих шљива без коштица
200 г сувог грожђа
100 г ораха или бадема
2 лимуна (са кором, али добро опрана)
200 мл домаћег меда
Припрема:
Суво воће и орахе/бадеме потопите у топлу воду на 15 минута, па процедите.
Лимун оперите и исеците на комаде (са кором).
Све састојке самељите у блендеру или машини за месо.
Додајте мед и добро промешајте.
Чувајте у стакленој тегли у фрижидеру.
Дозирање:
Деца: 1 кашичица ујутру пре доручка.
Одрасли: 1 супена кашика ујутру.
Зашто делује?
Суво воће – богато влакнима, гвожђем и витаминима за енергију.
Орашасти плодови – јачају мозак, памћење и имунитет.
Лимун – витамин Ц као прва заштита од вируса.
Мед – природни антибиотик и снажан чистач организма.
Савети
Припремите смесу сада и користите је током септембра за јачање имунитета.
Може се јести самостално или додати у топло млеко, јогурт или кашице.
Идеално је за децу која не воле да пију сирупе – јер је слатко и укусно.
