Smanjite unos belog brašna, jer nije zdravo: Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći
Ljubav prema belom brašnu je za mnoge neprikosnovena, ali kako znamo da ono nije zdravo, dijetetičar Džonatan Valdez iz Njujorka savetuje kako da se bar smanji njegovo konzumiranje.
ODLIČAN PRILOG UZ RUČAK! Ovo jelo će i DECA OBOŽAVATI, može da se oboji i to na PRIRODAN NAČIN!
ZDRAVSTVENA SVOJSTVA I PREDNOSTI BOŽIĆNIH ZAČINA: Budite siti i vitalni!
ČAJ OD LISTOVA SMOKVE: Uspešno rešava OVE zdravstvene probleme! (RECEPT)
Suština je da se pomiri uživanje u njemu i briga o zdravlju, što nije nemoguće.
Beli hleb ili testenina bi trebalo da se kombinuju sa proteinima, mastima i vlaknima (mesom, piletinom, jajima, tofu sirom, graškom, pasuljem, sočivom, leblebijama), jer se tako lakše vari i sistem organa za varenje manje opterećuje.
Pomešajte belu testeninu sa onom od celih žitarica, kako biste zadovoljili potrebu za voljenijom, a opet izbegli prejedanje.
Vodite računa o veličini porcije, pa tako uvek skuvajte manje od šolje bele testenine ili pojedite manje od dva parčeta dnevno belog hleba.
Od toga koliko DUBOKO DIŠEŠ zavisi i to koliko ćeš dobro ŽIVETI! Evo zašto MORAŠ udisati PUNIM PLUĆIMA!
ČUKLJEVI MOGU DA PROĐU BEZ OPERACIJE! Sve što vam treba je OVAJ ČAJ
Ne mučite želudac: Šta ne treba jesti na prazan stomak?
PRAVO ČUDO: Ubacite kurkumu u napitak koji pijete stalno i proverite šta će se desiti
