clear sky
25°C
13.04.2024.
Beograd
eur
117.1277
usd
109.3119
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Beograd
  • Dečani
  • Jagodina
  • Kragujevac
  • Kruševac
  • Niš
  • Novi Sad
  • Orahovac
  • Pančevo
  • Pirot
  • Priština
  • Prizren
  • Sombor
  • Subotica
  • Štrpce
  • Užice
  • Vranje
  • Vršac
  • Zrenjanin
  • Zvečan
Podešavanja Sačuvane vesti Pretraga Navigacija

Podešavanja sajta

Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Beograd
  • Dečani
  • Jagodina
  • Kragujevac
  • Kruševac
  • Niš
  • Novi Sad
  • Orahovac
  • Pančevo
  • Pirot
  • Priština
  • Prizren
  • Sombor
  • Subotica
  • Štrpce
  • Užice
  • Vranje
  • Vršac
  • Zrenjanin
  • Zvečan

SUPER BRZ TRIK: Saznajte za SEKUND da li unosite DOVOLJNU količinu TEČNOSTI

08.05.2018. 11:47
Piše:
Srbija Danas
Čaše sa vodom
Čaše sa vodom / Izvor: Profimedia
Do dva litra na dan.

Nedovoljan unos vode može da bude uzrok glavobolja, usporenosti, umora i vrtoglavice. Ako niste sigurni da unosite dovoljno vode, postoji jedan veoma jednostavan trik koji će vam to otkriti.

Novi hit u Holivudu - ALKALNA DIJETA! Reguliši ishranu na ovaj način i budi VITKA kao Viktorija Bekam

Palcem i kažiprstom jedne ruke uhvatite kožu nadlanice druge ruke, kao da ćete da se uštinete. Ako se koža odmah vrati nazad, hidrirani ste, ako je za to potrebno koji sekund, trebalo bi na unosite više tečnosti.

Ovih 5 namirnica je sve što vam SADA TREBA: Čine ono o čemu svaka žena mašta

Eksperti kažu da je sposobnost kože da promeni oblik i da se vrati u prvobitno stanje u direktnoj vezi sa tim koliko ste hidrirani. Što je koža elastičnija, to bolje.

flaša sa vodom
flaša sa vodom / Izvor: Profimedia

Malo manje suptilan način da utvrdite da li ste hidrirani je da obratite pažnju na boju svoje mokraće. Ako je bleda, gotovo providna, možete da se opustite, ako je tamna ili čudno miriše, trebalo bi da povećate unos vode.

KRIŠOM KOD PLASTIČARA: Sve više muškaraca iz Srbiji ide POD NOŽ, a OVO najčešće operišu! Da li samo zbog LEPOTE ili...?

Imajte na umu da nije dobro unositi ni previše vode, svakako ne više od dva, tri litra dnevno,  jer i to može negativno da utiče na zdravlje.

DIJETA NAJTANJE STARLETE: Ovako se HRANI Kortni Kardašijan da bi imala 44 KILOGRAMA

Takođe, imajte na umu da se u ukupan unos dnevne tečnosti ne uračunava samo voda, već i kafa, sokovi, supe, mleko, čaj... kao i tečnost koju unosite kroz hranu.

SINDROM STAROG SRCA: Izračunajte koliko je ZDRAV vaš NAJVAŽNIJI mišić u telu

Osim toga, trebalo bi da znajte i da kofein zapravo dehidrira, te da bi bilo dobro da uz kafu popijete i čašu vode.

Piše:
Srbija Danas
08.05.2018. 11:47

Najnovije - Vesti

DAČIĆ NIKAD OŠTRIJI: "Da li srpski narod treba da bude obeležen od onih koji su činili genocid nad njim"
Ivica Dačić

DAČIĆ NIKAD OŠTRIJI: "Da li srpski narod treba da bude obeležen od onih koji su činili genocid nad njim"

14:11
IZRAEL U PRIPRAVNOSTI: Potparol vojske se oglasio "Iran će snositi posledice!"
Izrael

IZRAEL U PRIPRAVNOSTI: Potparol vojske se oglasio "Iran će snositi posledice!"

13:56
CRNA GORA ŠALJE VOJSKU DA OBUČAVAJU UKRAJINCE: Idu na specijalni zadatak po nalogu NATO alijanse
Crnogorska vojska

CRNA GORA ŠALJE VOJSKU DA OBUČAVAJU UKRAJINCE: Idu na specijalni zadatak po nalogu NATO alijanse

13:52
KRVAVA TUČA ZA BAJRAM U NOVOM PAZARU! Bije se svak sa svakim, upotrebljen i OŠTAR predmet (VIDEO)
Hitna pomoć, policija

KRVAVA TUČA ZA BAJRAM U NOVOM PAZARU! Bije se svak sa svakim, upotrebljen i OŠTAR predmet (VIDEO)

13:19
"Srbiju čekaju ogromni izazovi..." Krihbaum izneo jasan stav: Opozicija treba da preuzme odgovornost u parlamentu, NE van njega
Gunter Krihbaum

"Srbiju čekaju ogromni izazovi..." Krihbaum izneo jasan stav: Opozicija treba da preuzme odgovornost u parlamentu, NE van njega

12:59

Najnovije - Sport

NIJE ZABORAVLJEN: Hames Rodrigrez bi mogao da se vrati u Evropu
Hames Rodrigez

NIJE ZABORAVLJEN: Hames Rodrigrez bi mogao da se vrati u Evropu

14:15
Košarkaš Partizana Naneli jedan od trojice najkorisnijih u 34. kolu Evrolige
Džejms Naneli

Košarkaš Partizana Naneli jedan od trojice najkorisnijih u 34. kolu Evrolige

13:43
Srpski bokseri osvojili četiri bronzane medalje na EP u Poreču
boks

Srpski bokseri osvojili četiri bronzane medalje na EP u Poreču

13:28
FK Crvena zvezda: Ulaz na meč protiv Železničara besplatan za decu do 14 godina
FK Crvena zvezda

FK Crvena zvezda: Ulaz na meč protiv Železničara besplatan za decu do 14 godina

13:07
Lazić: Nadam se da ćemo vratiti trofej ABA lige
Branko Lazić

Lazić: Nadam se da ćemo vratiti trofej ABA lige

13:07

Najnovije - VIP

SKLOPILA BRAK ZBOG PAPIRA: Dara Bubamara saopštila detalje ljubavne romanse - Sve se odigralo na brzinu
Dara Bubamara

SKLOPILA BRAK ZBOG PAPIRA: Dara Bubamara saopštila detalje ljubavne romanse - Sve se odigralo na brzinu

12:54
Sin Jovane Joksimović izgovorio je ono što joj je SLOMILO SRCE: Voditeljka se iste sekunde rastužila
Jovana Joksimović

Sin Jovane Joksimović izgovorio je ono što joj je SLOMILO SRCE: Voditeljka se iste sekunde rastužila

11:05
"Moj PONOS je toliko veliki, da ne mogu da objasnim" Melina Džinović žestoko odbrusila na pitanje o Harisu, otkriveni nepoznati detalji njihovog odnosa
Haris Džinović, Melina Džinović

"Moj PONOS je toliko veliki, da ne mogu da objasnim" Melina Džinović žestoko odbrusila na pitanje o Harisu, otkriveni nepoznati detalji njihovog odnosa

09:09
Punio naslovnice I PRE NEGO ŠTO JE ZAPROSIO KAJU: Pevačicin verenik od ranije poznat PO PREVARI? Pamti se i ovaj skandal
Kaja Ostojić, Miloš

Punio naslovnice I PRE NEGO ŠTO JE ZAPROSIO KAJU: Pevačicin verenik od ranije poznat PO PREVARI? Pamti se i ovaj skandal

22:58
BOLNA ISPOVEST naše pevačice istopiće i najtvrđa srca: Po prvi put progovorila o USVAJANJU DECE i teškim životnim trenucima
Zorana Pavić

BOLNA ISPOVEST naše pevačice istopiće i najtvrđa srca: Po prvi put progovorila o USVAJANJU DECE i teškim životnim trenucima

22:13