Tri čaja koja pokreću probavu bolje od tableta – treći je tajno oružje naših baka
Lakše ćete ići u klozet.
Problemi sa varenjem često su posledica stresa, nepravilne ishrane i nedostatka kretanja. Iako postoje brojni preparati, sve više ljudi se vraća prirodnim napicima koji su koristile i prethodne generacije. Čajevi nisu samo topli napitak za opuštanje – pravilno odabrani, mogu podstaći rad želuca i creva, smanjiti gasove i ubrzati probavu. Donosimo vam tri najefikasnija čaja za probavu.
1. Čaj od nane – saveznik protiv nadutosti
Nana je jedan od najpoznatijih prirodnih lekova za stomačne tegobe. Njena eterična ulja opuštaju mišiće digestivnog trakta, smanjuju grčeve i pomažu kod nadutosti.
Kako se priprema:
Kašičicu suve nane preliti sa 200 ml ključale vode, poklopiti i ostaviti 10 minuta. Piti posle obroka.
2. Čaj od komorača – kraj gasovima
Komorač je posebno delotvoran kod osećaja težine i viška gasova u stomaku. Podstiče lučenje digestivnih sokova i olakšava varenje teške hrane.
Kako se priprema:
Blago izgnječiti kašičicu semenki komorača, preliti vrelom vodom i ostaviti 10–15 minuta. Idealno posle ručka ili večere.
3. Čaj od đumbira – pokretač cele probave
Đumbir ubrzava metabolizam i stimuliše rad želuca, zbog čega je odličan izbor za sporu probavu. Osim toga, greje organizam i jača imunitet.
Kako se priprema:
Par kolutića svežeg đumbira kuvati 5–10 minuta u vodi, procediti i piti topao, po želji uz malo limuna.
