VIŠE OD TRENINGA! Da li bi probala PLOGING? Način trčanja čiji cilj je MNOGO veći od zategnutog tela!
Novi fitnes izazov!
Ljubitelji sporta, posebno oni koji vole stalne izazove, oduševljeni su novim trendom koji nam dolazi iz Švedske - plogingom! On je više od običnog treninga trčanja ili fitnesa - jer objedinjuje zdravlje uma, tela i zaštitu okoline!
Naime, sam termin potiče od dve reči "jogging" (trčanje) i "plocka upp" što na švedskom znači "pokupiti".
Ploging se temelji na osnovnoj ideji trčanja, uz povremeno zastajkivanje - kako bi pokupili smeće koje primetite na putu!
Magični SMUTI Adriane Lime: Ona ne počinje dan bez njega, a topi kilograme neverovatnom brzinom!
Dovoljno je zastati (naravno, pre treninga ste poneli i kesu za smeće), napraviti čučanj ili iskorak - i nastaviti trening dalje. Ne moramo reći da je ovaj novi trend oduševio brojne mase, pa očekujemo da ga vrlo brzo prihvate i naši trkači, rekreativci hodači, fitnes treneri i svi oni koji rekreaciju traže u prirodi!
Ako ukucate hešteg "plogging" na Instagramu, videćete da je društvena mreža preplavljena ovim novim trendom. Pored toga što trenirate i vodite računa o svojoj liniji, vi čuvate okolinu.
Inače, ploging je postao popularan posebno u Velikoj Britaniji, ali i u Francuskoj pa tako u Parizu postoji zajednica pod nazivom PloggingFrance.
Saznajte koliko PROTEINA treba da unosite dnevno za MIŠIĆE o kojima ste sanjali
Evo kako to izgleda: