Skip to main content
devojka na poslu

ŽELITE DA BUDETE PRODUKTIVNIJI NA POSLU? Primenite pravila onih koji su u tome uspeli

Foto: Profimedia
Dobro upamitite ono što čine ljudi koji su uspeli u svom poslu.

Znamo da nije lako kada vam ujutro zazvoni sat koji vas obaveštava da je vreme da ustanete i započnete svoj radni dan. Posebno je teško pokrenuti se kada je napolju zima, sneg, a vi morate da ustanete iz toplog kreveta. 

Međutim, ukoliko je vaš cilj da budete uspešni, morate da prevaziđete taj problem i dobro upamitite ono što čine ljudi koji su uspeli u svom poslu.

IZGLEDA KAO PISTA U MONCI: Radovi na novoj deonici na "Milošu Velikom" ušli u poslednju etapu, ovo ni Nemci nemaju (FOTO)

IZGLEDA KAO PISTA U MONCI: Radovi na novoj deonici na "Milošu Velikom" ušli u poslednju etapu, ovo ni Nemci nemaju (FOTO)

CENE NA ZLATIBORU "IZUVAJU IZ CIPELA": Zimovanje skuplje od Maldiva, posebno naplaćuju POSTELJINU I PEŠKIRE

CENE NA ZLATIBORU "IZUVAJU IZ CIPELA": Zimovanje skuplje od Maldiva, posebno naplaćuju POSTELJINU I PEŠKIRE

AKO IMATE KREDIT, VREME JE DA SE ZABRINETE: Rate će početi da rastu pre nego što se IKO NADAO

AKO IMATE KREDIT, VREME JE DA SE ZABRINETE: Rate će početi da rastu pre nego što se IKO NADAO

Ustaju rano

Mnogobrojna istraživanja pokazuju da su ljudi uvek najproduktivniji ujutro, kada su odmorni. Tada najbolje funkcionišu i mogu da daju svoj maksimum. Zato je najbolje da ipak naviknete sebe da ustajete ranije, a isto tako i idete na spavanje.

Ujutro voda na prazan stomak

Ako je pre ustajanja prošlo sedam sati noćnog sna, telo je zaista već dehidriralo i neophodno mu je da popije vodu. Zato je jutarnje pijenje vode blagotvorno, a ako je metabolizam u "punom pogonu", vaša opšta produktivnost raste.

Obavezan doručak

Glad često može da vam odvrati pažnju od onoga što radite, ali i da vam dodatno troši energiju. Istraživanja pokazuju vezu između redovnog doručkovanja i visokog nivoa koncentracije. Kod školske dece, utvrđeno je da bolje pamte i postižu bolji uspeh u nastavi.

Vežbaju redovno

Jutarnja aktivnost smanjuje stres, a izuzetno doprinosi produktivnosti. Istraživanja pokazuju da zaposleni koji redovno vežbaju postižu bolje rezultate na poslu od onih koji to ne čine - uglavnom zato što su "bolje raspoloženi".

posao
Foto: Profimedia/ilustracija

Pravite pauze i imajte barem "minut" za sebe 

Samo deset minuta meditacije, šetnje ili neke druge tihe aktivnosti daje mogućnost da uspostave ravnotežu i tokom dana budu najbolja verzija sebe.

Bez društvenih mreža

Fejsbuk, Tviter, Instagram... naravno da sve nas zanima šta se novo desilo u digitalnom svetu preko noći, ali to zna da vam mnogo odvrati pažnju i ukrade vreme. Dobro organizovane osobe obično ostavljaju takvu razonodu za popodne, kad su ključni poslovni problemi za taj dan već rešeni.

Prave liste obaveza i uvek prvo urade ono najteže

Većina izuzetno uspešnih ljudi tvrdi da im vizuelizacija mnogo pomaže. Zamislite kako bi izgledao vaš idealni dan, a onda pripremite listu poslova koje treba da obavite kako bi se on ostvario. Kad prionete na posao, uživajte dok precrtavate jednu po jednu i obavezno uradite obavezu koja je najteža prvo, jer psihloški će vam sve posle delovati lakše.

 

Vremenska prognoza
Clear sky
6 Beograd