Evo šta kucanje poruka zaista radi vašoj kičmi

Nedavna studija njujorških hirurga pokazala je da korišćenje mobilnog telefona, odnosno položaj u kojem se nalazi u našim rukama može imati kardinalne posledice po našu kičmu. Konstantno gledanje dole u telefon, može svaliti i do 60 kg težine na našu kičmu.

Većina ljudi u proseku provodi dva do četiri sata dnevno sa svojim telefonima, a nezgodan položaj i savijenost nad njima loše utiču na vrat i leđa. Studija je pokazala da tokom gledanja u telefon, naginjanje glave odraslog čoveka može na kičmu preusmeriti 12 kg, sa kojima se povećava i količina stresa. Kada ste samo 15 stepeni savijeni od uspravnog položaja kičmenog stuba, na kičmu prebacujete oko 27 kg sopstvenog tela, a na 60 stepeni i do 60 kg težine i stresa, prenosi womenshealthmag.com.

"Ne samo da to izaziva bol u vratu, već remeti rad mišića, uništava tetive i ligamente", ističe autor studije dr kenet Hansaj.

Verujemo da posle ovih činjenica, nećete prestati da koristite svoje mobilne telefone, ali bitno je onda da znate kako pravilno da ih držite - lopatice moraju biti u neutralnom položaju, a ekran direktno ispred vašeg lica. To je jedini način da za nekoliko godina nemate pogrbljenu kičmu, poput osamdesetogodišnje bake.