moderate rain
14°C
24.04.2024.
Beograd
eur
117.1643
usd
109.4482
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Beograd
  • Dečani
  • Jagodina
  • Kragujevac
  • Kruševac
  • Niš
  • Novi Sad
  • Orahovac
  • Pančevo
  • Pirot
  • Priština
  • Prizren
  • Sombor
  • Subotica
  • Štrpce
  • Užice
  • Vranje
  • Vršac
  • Zrenjanin
  • Zvečan
Podešavanja Sačuvane vesti Pretraga Navigacija
Podešavanja sajta
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Beograd
  • Dečani
  • Jagodina
  • Kragujevac
  • Kruševac
  • Niš
  • Novi Sad
  • Orahovac
  • Pančevo
  • Pirot
  • Priština
  • Prizren
  • Sombor
  • Subotica
  • Štrpce
  • Užice
  • Vranje
  • Vršac
  • Zrenjanin
  • Zvečan

Oterajte nesanicu mirisnim lekovima

22.07.2014. 13:56
Jasmin,
Jasmin, / Izvor: Foto: Tumblr
Lepo spavajte.

Ako imate problema sa snom, pre nego što posegnete za lekovima, pokušajte sa prirodnim sredstvima. Broj sati provedenih u snu koji je organizmu potreban da bi se potpuno odmorio i okrepio razlikuje se od osobe do osobe. Ipak, većini ljudi potrebno je između sedam i osam sati sna.

Uz zdrave spavačke navike, o kojima možete više pročitati ovde, mogu da pomognu i mirisni lekovi iz prirode, prenosi Sensa. Evo nekoliko saveta.

Narodno verovanje kaže da ispod kreveta treba staviti venac od ivanjskog cveća, pa će problemi sa spavanjem nestati.

Pročitajte i: Deset najboljih saveta da lakše zaspite!

Semenke celera prelijte vrućom vodom i udišite paru 10-15 minuta pre odlaska na spavanje.

Stavite kap ulja jasmina na oba zglavka neposredno pre odlaska u krevet. Jedna američka studija je utvrdila da spavači u sobi koja miriše na jasmin imaju mirniji san od spavača u sobi bez ikakvog mirisa ili sa mirisom lavande.

U vodu za kupanje dodajte 2-4 kašike morske soli, 4 kapi lavandinog ulja i po 3 kapi ulja od majorana i limuna i lepo spavajte.

Protiv nesanice pomaže jastuk napunjen mirisnim biljem: kamilicom, lavandom, matičnjakom, zovom i ivanjskim cvećem.

22.07.2014. 13:56