TOP 10 NOVOGODIŠNJIH ODLUKA: Znate li šta svi žele da menjaju?

1) Provoditi više vremena sa voljenim osobama – Istraživanja pokazuju da više od 50% ispitanih za Novu godinu odluči da će više vremena provoditi sa porodicom i prijateljima.

2) Postati fit – Redovno vežbanje povezanije je sa zdravstvenim beneficijama nego sa bilo čim drugim. Studije pokazuju da se tako smanjuje rizik od nekih kancera, produžava se životni vek, mršavi se, poboljšava se raspoloženje, smanjuje se krvni pritisak... Ukratko, vežbajući postajemo lepši i zdraviji, te je zato to većini ljudi jedna od najvažnijih novogodišnjih odluka.

3) Gubljenje kilaže – Mršavljenje je uvek popularno, pa i za Novu godinu. Postavljanje razumnih ciljeva i fokusiranje na dva najvažnija faktora ključ su uspeha miliona i miliona ljudi koji dočekujući Novu godinu odluče da skinu koji kilogram.

4) Prestanak pušenja – Ako ste i ranije pokušavali da batalite cigarete, pa niste uspevali, a onda ste odlučili da se naredne godine otarasite ove grozne navike – sva je verovatnoća da ćete uspeti. U proseku, pušači moraju četiri puta da pokušaju da ostave cigarete pre nego što zaista zauvek to uspeju.

5) Uživati u životu više – S obzirom na to da je za milione ljudi na svetu život naporan i stresan, ne čudi nas što je ovo jedna od najpopularnijih novogodišnjih rezolucija u poslednjih nekoliko godina. To je važan korak ka srećnijoj i zdravijoj individui!

6) Ostaviti piće – Mnogi za Novu godinu odluče da će prestati da piju, iako možda i nisu spremni za tako drastičnu promenu u životu. Zapravo, većini teže pada da odjednom batale alkohol, pa je zato bolja opcija da se za početak umere. Ako niste sigurni da možete sami time da se pozabavite – zatražite pomoć i podršku.

7) Otplatiti dugove – Da li je u protekloj godini veći deo stresa u vašem životu izazvao novac? Milioni ljudi odlučuju da će u godini koja dolazi srediti svoje finansije. Iako je to obećanje koje ponavljaju sebi svake godine, neki zaista to i urade.

8) Naučiti nešto novo – Razmišljate o promeni karijere, novom jeziku ili samo o tome da naučite kako da popravite računar? Bilo da idete na kurs ili čitate knjigu, shvatićete da je edukacija novogodišnja odluka koju je najlakše sprovesti u delo. Izazovite sopstveni um i proširite svoje znanje.

9) Biti darežljiviji – Volonterski rad je popularna, nesebična novogodišnja odluka i može se ostvariti u brojnim oblicima. Bilo da pomažete u lokalnoj biblioteci, podučavate neko dete, gradite kuću ili se pridružujete neprofitnim organizacijama kojima možete da pomognete – lep je osećaj kad znate da ste učinili nešto dobro za nekoga.

10) Reorganizovati život – Na svakoj listi novogodišnjih odluka mora da se nađe i (re)organizacija, kao veoma logičan cilj pojedinca. Bilo da želite da organizujete svoj dom tako da u svakom trenu možete nekoga da pozovete da navrati ili da organizujete kancelariju tako da vam nikada ne bude problem da nađete heftalicu, organizacija generalno pomaže vam da sredite sopstveni život.