Uzdržavanje od štetnih navika kožu održava zdravom

Ako još uvek niste prešle tridesetu, anti-age kreme vam mogu izazvati iritaciju, pojačati lučenje ulja i osetljivost na sunce. Najbolja stvar koju možete učiniti za kožu u dvadesetim godinama jeste da izbegavate cigarete, jako sunce i da redovito koristite kremu sa zaštitnim faktorom 30, upozoravaju dermatolozi. Pušenje usporava proizvodnju kolagena zbog čega koža puca i nastaju bore. U kombinaciji sa povećanom izloženošću suncu rizik od preuranjenih bora raste 10 puta, piše WebMD.

Uzdržavanjem od štetnih navika možete smanjiti znakove starenja u 40-im i 50-im godinama. Pravilnom negom sprečićete pojavu većih bora i proširenih vena, kao i gubitak elastičnosti - tvrdi dr Džošua Zajhner sa njujorškog Medicinskog centra Mt. Sinai.

Loša strana anti-age preparata

Kozmetičke kuće tvrde kako anti-age preparati pospešuju obnovu ćelija i pomažu proizvodnju kolagena, ali za to nema pouzdanih naučnih dokaza. Budući da je reč o nezi kože, Američka agencija za hranu i lekove ne sprovodi rigorozna testiranja kao kod lekova. 

Glavni sastojci krema protiv bora su lipozomi, koji se pri prvom dodiru sa kožom rasprše, potvrdili su danski istraživači. Oni nisu celoviti pa ne mogu prodreti u kožu i podstaknuti proizvodnju kolagena koji daje elastičnost, kako to tvrde kozmetičke kuće. 

Osim toga u 20-im godinama koža se sa lakoćom obnavlja i nije joj potrebna dodatna pomoć. Anti-age kreme mogu samo izazvati iritaciju, pojačati lučenje ulja i kožu učiniti osetljivom na sunce. 

Retinol i odabir prave kreme

Umesto anti-age preparata bolji izbor su kreme i serumi na bazi vitamina C i E, zelenog čaja, niacinamida i alfa-lipoične kiseline. Takve hidratantne kreme smanjuju uništavanje ćelija kože koje nastaju od sunca i svakodnevnog čišćenja.

U 20-ima osim kreme za sunčanje, pomaže i retinol koji ublažava akne, vizuelno smanjuje pore, ujednačava ton kože i učvršćuje je. Valja ga postupno uvesti u dnevni režim nege, jer se koža na njega navikava. Stoga je u prvim nedeljama upotrebe moguće crvenilo i suvoća.

Ne preporučuju se međutim, trudnicama i ženama koje doje. 

 

Mišići slabe zbog botoksa

Preterana upotreba botoksa može uzrokovati atrofiju mišića i učiniti lice starijim nego što to jeste, uprkos tome što se ne vide bore. Koža će se jednostavno opustiti, tvrde dermatolozi. 

Upravo se iz tih razloga preporučuje da se izbegava botoks u 20-im godinama. 

- Živimo u dobu fotošopovanja, pa i nije čudno da devojke misle da nijedna zvezda nema bora. One uđu u ordinaciju i žele "ispeglano" lice kakvo u stvarnosti zapravo ni ne postoji - istakao je dr Adam Fridman, dermatolog iz američkog Medicinskog fakulteta ''Albert Einstein''.