ЛАНОМ ПРОТИВ НАДУТОСТИ: Нека вам стомак спласне брзо и лако

Према статистици у току зимског периода у просеку сеугојимо између два и три килограма. То није нимало чудно јер одсуство физичке активности и тешка храна успоровају метаболизам, а при првом наговешају пролећа последице постају очигледне и осетне.

Зимски период оставља данак на нашу линију. Све оне вечери када смо склупчани седели испод топлог ћебета, једући пицу или чипс, као и многобројне празничне трпезе, чине да до пролећа набацимо у просеку два до три кила. Одсуство физичке активности и тешка храна успоравају наш метаболизам, а осим пар килограма вишка, чини нас и надутим.

Ако је то и ваш проблем саветујемо да испробате ланено семе. О чудотворним моћима лана већ смо писали, а како оно помаже при достизању витке линије, сјајније коже и смањивању целулита, подсетите се ОВДЕ. 

Ова изузетна намирница право је богатство за ваш организам. Ланено семе богато је протеинима, растворљивим влакнима, минералима гвожђем и цинком, али и витаминима Б1, Б2, Ц, Е и провитамином А.

 Осим тога што је одличан лаксатив, ова намирница може утицати и на смањење холестерола, а одличан је савезник у борби против аутоимуних болести. 

Како би у пролећну сезону ушли лакши и растерећенији, урадите чишћење организма ланеним семеном. 

Све што вам је потребно је брашно ланеног семена, кефир и воља да доручак замените овом смешом. Нема бољег чистача црева од ланеног брашна, а зашто је то тако сазнајте ОВДЕ.

Прва недеља: Када устанете ујутру, прво попијте чашу воде, а затим поједите мешавину припремљену од једне кашике ланеног брашна и 100 милилитара кефира.

Друга недеља: током седам дана конзумирајте две кашике ланеног брашна са 100 милилитара кефира.

Треће недеља:  три кашике ланеног брашна помешајте са 150 милилитара кефира.

Уколико не можете да набавите ланено брашно, купите семе, па га самељите код куће на млину за кафу или блендеру.