Вишеструка дејства јогурта

Пун калцијума, јогурт је намирница суперхерој у исхрани. Свако зна да упаривање јогурта ниских масноћа са свежим воћем и целим житарицама чини паметан јутарњи оброк. Међутим, немојте изоставити јогурт као умак за тестенину или салате.