СПРЕЧИТЕ ОПАДАЊЕ КОСЕ У ЈЕСЕН: Избаците ове 3 лоше навике из живота за бујнију и чвршћу длаку
Опадање косе у јесен није реткост у свакодневници многих жена које на овај феномен гледају као нерешив проблем. Заправо решење постоји, а потребно је само да промените ваше навике.
Иако се опадање косе пођеднако јавља и код жена и код мушкараца, обично се жене успаниче када на јесен примете више косе у сливнику након туширања или мноштво длака на четки за косу. Може вам се десити чак и да када ујутру устанете на свом јастуку видите много длака са своје главе.
МАСНОЋА И ПРЉАВШТИНА НЕСТАЈУ КАО ОД ШАЛЕ: Очистите плочице и фугне са 2 састојка које сви имају у кухињи (ВИДЕО)
У ЈУГОСЛАВИЈИ СУ БАКЕ ОВИМ ЈАЧАЛЕ ИМУНИТЕТ КОД ДЕЦЕ И ОДРАСЛИХ: Извор витамина, сматрало се да лечи грип и прехладу
Ово зна да буде заиста фрустрирајуће. Запамтите ово је само природан процес и сигурно нећете остати без свих длака на глави. Ваша коса је једноставно „поклекла“ после свих изазова које јој је лето донело. Код жена је сасвим нормално појачано опадање косе у јесен.
Ипак, све који имају овај проблем занима како да га реше! У следећим редовима нудимо решење.
Како да смањите појачано опадање косе у јесен?
Обзиром да је опадање косе у јесен учестало код припадника оба пола, као и да је оно заиста у већини случајева привремено, постоје начини на које га можете умањити. Ваша коса мора бити заштићена, хидрирана и нахрањена како би могла неометано да расте и како бисте спречили појачано опадање косе у јесен.
Ово су неки од начина како можете помоћи својој коси да се лакше избори са сезонским променама:
Скраћујте косу редовно
Редовно одржавање здравља ваше косе, постиже се и редовним скраћивањем испуцалих и ломљивих крајева. Након лета, ваша коса ће бити видно оштећена и ломљива, а можете приметити да је сува и испуцала. Јако је важно да те оштећене крајеве косе скратите, како бисте пружили шансу коси да расте без крајева који јој нарушавају изглед и квалитет.
Адекватна нега
Такође је важно да вашој коси пружите адекватну негу. Немојте користити шампоне и препарате за косу који су пуни јаких хемијских састојака, они ће само додатно оштетити вашу косу. Бирајте природније варијанте, благе и без сулфата, силикона и парабена који су тешки и лоши за здравље ваше косе. Када купујете шампоне, обавезно гледајте да на њима пише да су благи и да не садрже неки од ових састојака.
Хидратација
Вашој коси ће након сунчаних и топлих дана бити потребно више хидратације и храњивих материја. Са првим данима јесени почните да користите препарате који ће дубински хидрирати и нахранити вашу косу. У складу са својим проблемом и типом косе бирајте балзаме, серуме и ампуле који сасвим добро хране и хидрирају ваше власи из корена.
Користите уља за косу
Масажа власишта уљима за косу допринеће бољој циркулацији власишта, а самим тим и бољем протоку храњивих материја кроз власиште, што ће сигурно као резултат дати јаку и густу косу.
Побољшајте исхрану
Уносите више витамина и минерала који су неопходни за раст здраве и јаке косе. Побољшајте унос намирница које су богате витаминима из Б групе, витамином А, цинком, омега масним киселинама и витамином Е. Један од разлога појачаног опадања косе може бити и недостатак гвожђа у организму, што изазива анемију.
Са уносом гвожђа у ваш организам, обавезно уносите и намирнице које обилују витамоном Ц и фолном киселином који помажу у разградњи гвожђа из намирница. Уносите више меса, рибе и орашастих плодова.
Избаците лоше навике
1. Алкохол и пушење смањите на минимум или тотално избаците, јер само здраве навике су предуслов лепе и здраве косе.
2. Смањите ниво стреса. Јесен је обично период високог стреса. Почетак школе, пословних обавеза, кишно и тмурно време у комбинацији са већим новчаним издацима заиста изазивају већи ниво стреса. Покушајте да на време испланирате јесење издатке и обавезе како бисте смањили ниво стреса на минимум. Искористите сваки леп и сунчан дан за шетњу у природи или дружење са људима који вам уносе позитивну енергију у живот.
3. Смањите коришћење апарата за стилизовање косе који раде на принципу топлоте на минимум. Сада вам заиста не требају додатна оштећења изазвана прекомерном употребом топлоте. Покушајте да косу стилизујете на другачије начине.