Ако избаците угљене хидрате и масти како бисте смршали, правите велику грешку: Откривамо замке популарних дијета

У жељи да брзо смршамо, многи посежу за рестриктивним дијетама које потпуно избацују угљене хидрате и масти. Иако на први поглед делују ефикасно, стручњаци упозоравају да овакав начин исхране може имати озбиљне последице по здравље.