Ако патите од ових болести, обавезно ИЗБАЦИТЕ ПАРАДАЈЗ из исхране...
Парадајз је једна од најздравијих намирница и незаобилазан део многих оброка, али стручњаци упозоравају да код одређених здравствених проблема може погоршати симптоме и изазвати додатне тегобе.
Због своје киселости и одређених једињења, појединим људима саветује се опрез или ограничавање уноса овог популарног поврћа.
Проблеми са желуцем и рефлуксом
Особе које пате од гастритиса, горушице или гастроезофагеалног рефлукса (ГЕРБ) требало би да буду посебно опрезне са парадајзом. Његова природна киселост може изазвати печење у желуцу, враћање киселине и додатно погоршати симптоме рефлукса.
Синдром нервозних црева
Код људи који имају синдром иритабилног црева (ИБС), парадајз може бити окидач за надутост, грчеве, дијареју или затвор. Посебно проблематичан може бити у већим количинама или у облику концентрисаних производа попут сосова и кечапа.
Проблеми са бубрезима и каменом
Парадајз садржи оксалате и калијум, па особе које имају камен у бубрегу или хроничне проблеме са бубрезима често добијају савет да га конзумирају умереније. Оксалати могу допринети стварању одређених врста каменаца код осетљивих особа.
Болови у зглобовима и гихт
Поједина истраживања указују да парадајз код неких људи може допринети повећању мокраћне киселине и погоршању симптома гихта и болова у зглобовима, иако мишљења стручњака нису потпуно усаглашена. Неки лекари саветују да особе са гихтом прате како организам реагује након конзумације парадајза.
Алергије и нетолеранција на хистамин
Парадајз садржи хистамин, па код осетљивих особа може изазвати осип, свраб, отицање језика, главобољу или проблеме са варењем. Људи са интолеранцијом на хистамин или алергијом на парадајз требало би да га избегавају или конзумирају уз савет лекара.
Важно је да не претерујете
Стручњаци наглашавају да парадајз за већину људи представља веома здраву намирницу богату витаминима и антиоксидансима, али да особе са одређеним здравственим проблемима треба да обрате пажњу на количину и начин конзумације.
