Смршала ПРЕКО 70 КИЛОГРАМА: Бојана Саменов одушевила трансформацијом, данас је НЕПРЕПОЗНАТЉИВА
Ригорозни режим се исплатио.
Певачица Бојана Стаменов успела је да смрша чак 71 килограм, а како истиче, то није било ни мало лако јер је морала да се придржава строгог режима.
Као главни разлог за ту одлуку навела је то што се уплашила да ће да ослепи због повишеног шећера.
Рецепт који обара с ногу: Пуњене печурке на 3 НАЧИНА - брзо се спремају, а још брже поједу
ВЕЧИТА ДИЛЕМА МЕСОЖДЕРА: Колику количину црвеног меса је безбедно појести на недељном нивоу?
Брзо и лако, а преукусно: Заувек промените начин на који правите палачинке уз помоћ овог рецепта
Она додаје да су килограми утицали и на њено психичко стање:
- Постала сам агресивна и осиона! Бака ми је говорила: "Шта праштиш дете, на све нас?! Шта ти је?" Бојана је тада решила да потражи лекарску помоћ.
- Ушла сам код докторке и рекла: "Нервозна сами не видим добро. Све ми се смучило! Желим да смањим желудац." Заказала ми је операцију, прошла сам конзилијум и добила задатак да средим шећер и смршам пре интервенције. Ишла сам и код психолога - причала је Бојана за Информер.
Пошто је морала да смрша због операције, почела је и да вежба.
- Ако сада вратим филм уназад, ја нисам редовно јела, због наступа, концерата. Често сам већи део дана проводила у колима, на ногама, на проби и онда када заседнем да једем то буду обилне порције. И ту је био један од проблема. Нередовни оброци и врста хране коју сам јела су били највећи проблеми. Размишљала сам ко ће да носи сву ту храну, чинијице итд, али се испоставило да кад се хоће, све се може - рекла је певачица.
Њен највећи проблем били су нередовни оброци и дијете које је држала максимално шест месеци. Међутим, уследила је озбиљна здравствена компликација која јој је променила живот из корена.
- Јула 2020. имала сам велики здравствени проблем. Шећер ми је био 27.7 и ја сам приметила да не видим. До тада никад нисам имала видне проблеме, била сам једна здрава дебелица и увек је то било на граници инсулинске резистенције. Ја сам 2007. одстранила жучну кесу и тада су ми рекли да морам да водим рачуна шта једем, јер сам потенцијални дијабетичар- рекла је Бојана, па додала:
- План исхране је био сличан нутриционистичком режиму. Имала сам три оброка дневно, смела сам воће и оброк сваки ми је био заситан. Никад нисам била гладна. Па за доручак сам јела три пржена јаја, парадајз, краставац, салату и воћку, али само у почетку док сам била на сведенијој исхрани. За ручак поједем 250 грама печеног пилећег меса и салата и исто воћка. За вечеру могу да поједем овсене пахуљице са киселим млеком или интегрални рижото са печуркама или салату неку или рибу - закључила је она.
Транформацијиом је изненадила све, а данас изгледа потпуно другачије и редовно објављује фотке са напорних тренинга.
Србија Данас/Курир