БРЗИ РЕЗУЛТАТИ ЗА ПАР ДАНА! Кратка летња ДИЈЕТА СОКОВИМА за ефикасно скидање килограма!
Једноставан и брз начин губитка неколико сувишних килограма.
Лето је најбољи период за конзумацију здравог воћа и поврћа.
Воће и поврће препоручује се да се користи у свежем облику, најчешће уз употребу соковника који одваја пулпу (месо воћа и поврћа) од истиснутог сока. Ипак, могу се користити и свеже припремљене каше од воћа и поврћа које укључују цели самлевени плод, стабљику или лист.
Прве симптоме ове честе болести СВИ ИГНОРИШУ - а може бити ВЕОМА опасна! Узрокује је нешто што СВИ радимо
Све чешће се помиње као састојак кућних препарата за НЕГУ КОЖЕ, а ево КАДА лимунов сок може бити ВЕОМА ОПАСАН
Дијетом соковима подстиче се пробава
Дијета соковима може бити корисна када је потребно очистити организам, направити мању паузу у пробављању сложених састојака хране и брзо скинути покоји килограм вишка. Иако захтева огромну дисциплину, дијета је богата течности па се за време спровођења организам хидрира, подстиче се пробава и апетит који се може изгубити током константног преједања.
Пример јеловника:
- Доручак: сок од цвекле, лимуна и ананаса
- Ручак: сок од краставаца, шаргарепе и целера
- Вечера: сок од бобичастог воћа
Овакве дијете кроз дужи период узрокују телесну исцрпљеност, прехрамбене дефиците и озбиљне здравствене проблеме. "Брзопотезне" дијете, такође, не мењају дугорочно прехрамбене навике што врло лако престанком дијете доводи до јо-јо ефекта и брзог акумулирања нетом изгубљених килограма.
Да бисте утицали на овакве ствари првенствено је веома битно да дијета соковима не траје дуже од две недеље. Када се дијета заврши следи постепено увођење других калоричнијих намирница кроз период од неколико дана. Повратак на уобичајену исхрану требао би подразумевати усвајање што правилнијих прехрамбених навика.