ЛАКШЕ ЈЕ НЕГО ШТО СЛУТИТЕ! 4 трика уз помоћ којих ћете обуздати жељу за слаткишима
Испробајте...
Када осетите да вам је потребан само залогај слаткиша да се осећате боље, примените наше савете и одолите искушењу.
Треба да знате: Ево шта облик тела говори о вашем здрављу!
РЕШИТЕ СЕ УПОРНЕ ХЕЛИКОБАКТЕРИЈЕ! За овај НАРОДНИ ЛЕК потребна су вам само ДВА састојка!
Регулише упале и холестерол: Моћни напитак од трешања
Јело богато протеинима и добрим мастима ће вашем организму обезбедити материје које одржавају стабилан ниво шећера у крви.
Зато за доручак изаберите јаје или месо, а то употпуните шаком орашастих плодова. Бићете изненађени када вам изостане подневна жеља за слаткишима.
Одустаните од јогурта са ниским процентом масти и послужите се ћуретином или јабуком са путером од бадема или кикирикија.
Када изаберете здравију алтернативу, ваша жеља за слаткишима ће нестати. Такође, можете попити и шољу топлог какаа – у шољу вреле воде ставите кашику какаа и додајте мало цимета.
Често се деси да је повећан апетит само сигнал да смо жедни, и тада често посегнемо за грицкалицама или слаткишима. Уместо тога, попијте чашу хладне воде у коју сте ставили неколико капи лимуновог сока.
Сачекајте неколико минута, а ако и даље имате осећај да сте гладни, попијте шољу чаја. Такође, можете припремити и хладни какао. Направите га по уобичајеном рецепту, само касније додајте коцкице леда.
Чоколада са високим процентом какаа (најмање 70 %) је најбољи и најприроднији начин да поправимо расположење. Не само да ћете се осећати боље, већ ћете и обуздати жељу за слаткишима.
Регулишите тежину и заштитите срце: Ово је најздравија грицкалица на свету
ОТКРИВЕН ЈОШ ЈЕДАН НЕОЧЕКИВАН УЗРОК ALCHAJMEROVE БОЛЕСТИ: Ове навике представљају фактор ризика!
Имате проблема са болом у леђима? Ове вежбе ће вам помоћи!
Мала "дивљакуша" из природе: Коприва тера ових 10 здравствених проблема као од шале!