ОДУВЕК СТЕ СЕ ПИТАЛИ: Ево да ли МЕСО заправо ГОЈИ - нутриционисткиња открила шта је ИСТИНА!
Није на одмет знати...
Када се ради о исхрани, многи су у недоумици да ли су одређене намирнице здраве, да ли имају много калорија или заправо доводе до повећања телесне масе.
За неке производе, попут газираних сокова и индустријских слаткиша, знамо да нису здрави и да гоје, али за друге често нисмо сигурни, па их некада и беспотребно избегавамо.
Једна намирница која многе баца у дилему јесте месо, а нутриционисткиња открива колико је оно уствари здраво:
ЦИРКОНИ НА СВЕ СТРАНЕ - ХИТ ИЛИ ПРОПАСТ? Ципеле Јелене Карлеуше ћете или ОБОЖАВАТИ или МРЗЕТИ! (ФОТО)
Уколико једете воће на ОВАЈ НАЧИН, чините велику ШТЕТУ организму - не гину вам СТОМАЧНЕ ТЕГОБЕ!
Ево како познате даме постижу онај чувени СЈАЈ ЛИЦА: Тајна је у ОВОЈ масажи коју раде САМЕ! (ВИДЕО)
- Поента исхране није у томе да ли несто гоји или не гоји, смисао исхране је склад нутритивних вредности намирница и ваших потреба. Месо као такво је једна од намирница која има велику нутритивну вредност, али се у правилној исхрани користи како би се осигурао осећај ситости и обезбедила количина калорија - наводи нутриционисткиња Ивана Мишић и додаје:
- Разуме се да различити типови меса носе различите калоријске вредности – црвено месо, бело месо, риба, али ни једна врста меса, ако се комбинује са правим намирницама не гоји у смислу стварања масних наслага - открива нутриционисткиња.