СКОРО 4 КИЛОГРАМА ЗА НЕДЕЉУ ДАНА: Нутрициониста препоручује, ДОДАЈТЕ овај састојак у ВОДУ, помаже да смршате
Правилна хидратација!
Саси вода је име добила по нутриционисткињи Синтији Саси, која је написала књигу "Дијета за раван стомак", чији је главни савет за мршављење појачан унос воде.
Иако вода важи за један од најздравијих напитака, она заправо може да буде још кориснија ако се у њу додају одређене намирнице, које скоро да немају калорије.
МУЧИ ВАС ЗАПУШЕН НОС? Др Вујовић, ОРЛ специјалиста открива како то да спречите!
Ставите ЛИМУН поред КРЕВЕТА ПРЕД СПАВАЊЕ, резултати ујутру ће вас одушевити - Позитивно утиче на цело тело
Уколико само желите да урадите детоксикацију и чишћење организма не морате да мењате у потпуности начин исхране. Ипак, ако имате и вишак килограма, увођење посебног режима исхране и промена навика може да вам помогне да смршате на здрав и једноставан начин.
Саси вода може помоћи да се за недељу дана изгуби и до 3,5 килограма, а пожељно је да се у свакодневну рутину уврсти и шетња од бар 30 минута дневно.
Састојци:
- 2 литра воде на собној температури
- 1 лимун
- 1 краставац
- 1 кашика ренданог корена ђумбира
- 12 листова нане (или кашика суве)
Припрема:
- У стаклени бокал сипајте воду, па убаците краставац сечен на танке колутове.
- Затим додајте исецкан лимун (без уклањања коре) и убаците рендани корен ђумбира.
- На крају, свему додајте 12 листића свеже нане или кашику суве.
- Оставите да преноћи и сутрадан пијуцкајте целог дана.