SKORO 4 KILOGRAMA ZA NEDELJU DANA: Nutricionista preporučuje, DODAJTE ovaj sastojak u VODU, pomaže da smršate
Pravilna hidratacija!
Sasi voda je ime dobila po nutricionistkinji Sintiji Sasi, koja je napisala knjigu "Dijeta za ravan stomak", čiji je glavni savet za mršavljenje pojačan unos vode.
Iako voda važi za jedan od najzdravijih napitaka, ona zapravo može da bude još korisnija ako se u nju dodaju određene namirnice, koje skoro da nemaju kalorije.
MUČI VAS ZAPUŠEN NOS? Dr Vujović, ORL specijalista otkriva kako to da sprečite!
Stavite LIMUN pored KREVETA PRED SPAVANJE, rezultati ujutru će vas oduševiti - Pozitivno utiče na celo telo
Ukoliko samo želite da uradite detoksikaciju i čišćenje organizma ne morate da menjate u potpunosti način ishrane. Ipak, ako imate i višak kilograma, uvođenje posebnog režima ishrane i promena navika može da vam pomogne da smršate na zdrav i jednostavan način.
Sasi voda može pomoći da se za nedelju dana izgubi i do 3,5 kilograma, a poželjno je da se u svakodnevnu rutinu uvrsti i šetnja od bar 30 minuta dnevno.
Sastojci:
- 2 litra vode na sobnoj temperaturi
- 1 limun
- 1 krastavac
- 1 kašika rendanog korena đumbira
- 12 listova nane (ili kašika suve)
Priprema:
- U stakleni bokal sipajte vodu, pa ubacite krastavac sečen na tanke kolutove.
- Zatim dodajte iseckan limun (bez uklanjanja kore) i ubacite rendani koren đumbira.
- Na kraju, svemu dodajte 12 listića sveže nane ili kašiku suve.
- Ostavite da prenoći i sutradan pijuckajte celog dana.