3. januara stiže PUN MESEC, vreme je za DIJETU koja topi 3 kg dnevno! Prvo skida vodeni CELULIT, a ključ je u jednom pravilu

Pun Mesec u Raku stiže 3. januara 2026. godine i donosi snažnu lunarnu energiju koja se u alternativnim pristupima zdravlju koristi za detoksikaciju i brzo gubljenje viška vode i kilograma. Po zagovornicima Mesečeve (lunarne) dijete, upravo je ovo idealan trenutak da iskoristite prirodne cikluse Meseca za kratkotrajni reset metabolizma i eliminaciju vode iz tela – uključujući i vodeni celulit. 

Šta je Mesečeva dijeta?

Mesečeva dijeta je post i detoks metod koji se praktikuje tačno u periodu Punog Meseca. Glavno pravilo je da se tokom 24 sata od trenutka kada Mesec postane pun, unosi samo tečnost – najčešće voda i blagi biljni čajevi bez šećera, a ponekad i sveže ceđeni sokovi bez dodataka. 

Zašto baš Pun Mesec?

Astrolozi i zagovornici lunarnih dijeta tvrde da tokom Punog Meseca telo ulazi u fazu oslobađanja viška tečnosti i toksina, što može doprineti bržem gubitku kilograma – neko kaže čak i do 3 kg za 24 sata. Višak tečnosti najpre nestaje iz kritičnih zona kao što su butine, stomak i ruke, pa mnogi smatraju da je idealan trenutak za “vodeni rez” baš kada je Mesec u punoj fazi. 

Kako izgleda dijeta Punog Meseca (jednostavno pravilo)

Počni dijetu tačno kada nastupi Pun Mesec – u tvom slučaju to je 3. januar.

24 sata pij samo tečnost:

• obična voda (najvažnije)
• biljni čajevi bez šećera
• sveže ceđeni sokovi bez dodataka

Unesi najmanje 2–3 litre tečnosti tokom dana.

Izbegavaj alkohol, mlečne proizvode i čvrstu hranu dok traje post.

Nakon 24 sata, polako uvedi lagane obroke (voće, povrće).

Ova metoda se smatra lakšom varijantom posta, ali daje osećaj detoksikacije i može ukloniti višak vode iz tela. 

Šta možeš očekivati?

Gubitak kilograma od vode: Ubrzano izbacivanje tečnosti može rezultirati osećajem gubitka čak do 3 kg u jednom danu – najpre što se gubi je vodeni celulit i nadutost. 
zena.blic.rs

Detoks efekat: Fokus na tečnost i izbacivanje toksina može ti dati osećaj većeg energetskog balansa.

Novo početno iskustvo: Mnogi koriste Pun Mesec kao motiv da započnu ozbiljnije i dugotrajnije promene u ishrani.

Važno: nije naučno potvrđeno

Iako lunarne dijete imaju mnogo pratilaca, stručnjaci iz oblasti nutricionizma ističu da nema naučnih dokaza da Mesec direktno utiče na metabolizam ili sagorevanje masti i da je bilo kakav gubitak najčešće rezultat privremenog gubitka vode, a ne masti. Restriktivni postovi poput ovog mogu biti izazovni i ne preporučuju se svima bez konsultacije s lekarom, posebno osobama sa zdravstvenim problemima. 
shunspirit.com