DA LI JE UMIVANJE UJUTRU NEOPHODNO? Lekari otkrivaju koliko često treba ČISTITI LICE i zašto je preterivanje ŠTETNO
Pranje lica je početak svake dobre rutine za negu kože i deo svakodnevnog života jednako kao i pranje zuba. Ostavlja vam čist, svež ten, savršeno pripremljen za serume i hidratantne kreme.
Večernje čišćenje je neizostavno ako se šminkate. Ono služi za uklanjanje prljavštine, zagađenja i ulja koja se nakupljaju na koži tokom dana. Ali kako je "skinimalizam" (smanjivanje nepotrebnih proizvoda i koraka u vašoj rutini) u porastu, i kako je fokus na zaštiti i jačanju nežne barijere za negu kože, da li je čišćenje ujutru zaista neophodno? Naročito ako uradite veoma temeljno čišćenje pre spavanja i redovno menjate jastučnice, da li vaše lice zaista treba ponovo da se opere ili smo svi kolektivno postali opsednuti čistoćom?
IRINA ŠAJK DELI SAVETE ZLATA VREDNE: Za savršenu KOŽU i FIGURU neophodan je JEDAN lako dostupan sastojak
ZBOG OVIH VEŽBI JELENA ĐOKOVIĆ IZGLEDA POPUT MODELA: Ubice su celulita i viška kg, a rezultati su vidljivi za par dana
NEVENA NIJE JELA MESO PUNIH 20 GODINA: Šokirala se rezultatom, potom izbacila i SIR!
Pre nekoliko meseci, više od 3,3 miliona ljudi je pogledalo TikTok video u kojem je američka estetičarka Nikol Karolineskin@nicolecarolineskin rekla - Nemojte umivati lice ujutru. Osim ako nemate akne, prestanite to da radite. Hvala vam.
Tada je na TikTok-u nastao haos. U naknadnom video snimku, odgovarajući na opsežnu debatu koju je pokrenuo njen viralni klip, ona je pojasnila da „previše udaljava kožu od njene prirodne barijere, narušava kiseli omotač i prirodni mikrobiom vaše kože“ i dodala - Ako kožu noću pravilno očistite, možete je samo isprati ujutru hladnom vodom.
Dr Anita Strnhem MD je osnovala brend za negu kože "Decree" sa ciljem da se demistifikuje industrija lepote koja je često zbunjujuća za potrošače. Svaki od proizvoda je jasno označen sa AM ili PM - ili oboje - u zavisnosti od toga za koje je doba dana namenjen. Iako je doktorka kritički nastrojena prema prekomernom čišćenju, ona tvrdi da je jutarnje čišćenje ipak ključno za zdravu kožu.
- Vaše jutarnje čišćenje treba da bude lagano, hidratantno i balansirajuće. Dobro sredstvo za čišćenje u ovo doba dana je suštinski "pripremni" korak, da biste očuvali kožu. Vaša koža ima vitalni posao, deluje kao "štit od životne sredine", kaže nam ona.
- Ovo čišćenje takođe uklanja ostatke začepljenja pora preko noći, višak ulja i ostatke koji su se možda nakupili preko noći. Kada je koža očišćena, vaš dnevni serum će prodreti dublje i delovati efikasnije.
Dok je zdrava barijera važna da bi koža izgledala i osećala se najbolje, Sturnhem veruje da će dobro sredstvo za čišćenje kože to podržati, a ne ometati, i da je ono čišćenje ono što izaziva probleme u stvari nepravilno.
- Najveći problemi koje vidim su ljudi koji previše čiste svoju kožu izvodeći korake kao što su dvostruko čišćenje, ribanje, preterivanje sa četkama za lice i korišćenje oštrih, eksfoliativnih sredstava za čišćenje- kaže ona.
- Prekomerno čišćenje može izbrisati zaštitni sloj koji se zove epidermis, što dovodi do crvenila, suvoće i osetljivosti.
Ono što tražite je sredstvo za čišćenje dovoljno lagano za jutarnju upotrebu. Strnhem preporučuje izbegavanje penastih sredstava za čišćenje koja su bogata sulfatima, koji mogu da isuše kožu, i preporučuje korišćenje hidratatora kao što su ružina voda, aloja i ekstrakti algi. Dok vaše večernje sredstvo za čišćenje mora biti dovoljno snažno da ukloni šminku, SPF i još mnogo toga, ovo jutarnje sredstvo za čišćenje bi trebalo više da bude nežno osvežavanje vašeg tena.
Dermatološkinja Ema Krejtorn kaže da je važno imati na umu i tip kože prilikom odabira.
- Za jutro uvek preporučujem nežan proizvod koji će očistiti kožu, ali ima efikasne sastojke za kontrolu barijere kako bi se izbeglo isušivanje ili iritacija kože. Za neke pacijente volim sintetičke deterdžente u pločicama, za druge koji se bore protiv akni koristim sredstva za čišćenje sa salicilnom kiselinom, a za treće to moraju biti kremasti proizvodi sa glicerinom, ceramidima ili hijaluronskom kiselinom. Kada utvrdite svoj tip kože, on će vam suziti opcije.
Ako dođe do bilo kakve reakcije, samo prestanite.
- Ne čekajte da se vaša koža 'navikne na sredstvo za čišćenje' - upozorava Krejtorn. Umesto toga, radi se o formuli za svakodnevnu upotrebu koja vašu kožu čini srećnom, zdravom i hidriranom.
- Mislim da je generalno nega kože postala prekomplikovana do te mere da je zbunjujuća. Cilj je razumeti vašu kožu, a zatim pronaći pravo sredstvo za čišćenje i držati ga se - zaključuje doktorka.