Nije bezazlen i negativno utiče na zdravlje: Poslovni stres prouzrokuje nastanak OVOG SINDROMA
Burnout ili sindrom izgaranja na poslu predstavlja stanje u kome smo psihički, fizički i emocionalno iscrpljeni usled hroničnog poslovnog stresa.
Iako burnout nije prva asocijacija na koronu, mislim da i bez nje svuda vidimo znakove izgaranja – na društvenim mrežama i prepisci na Viberu, imejlovima i tako ukrug.
Ako ste pomisli da je u pitanju virtuelno stanje, koje nema uporište u savremenoj medicini, lako mogu da vas razuverim odlukom Svetske zdravstvene organizacije da se burnout (izgaranje ili sagorevanje na poslu) uključi u 11. reviziju Međunarodne klasifikacije bolesti (ICD-11) kao profesionalni fenomen.
Iscrpljenost, negativnost, cinizam, kao i gubitak osećaja efikasnosti i ispunjenosti, normalni su odgovori na burnout krizu!
S tim u vezi, u produžetku teksta ćemo izučiti šta je to zapravo sindrom sagorevanja, koji su znaci koji sugerišu da smo podložni tom stanju, kao i kako da se izborimo sa ovim stresom.
Burnout sindrom – bolest savremenog doba ili mentalno stanje?
U današnjem svetu, gde su ljudi često preopterećeni obavezama i očekivanjima, nije neobično da naiđemo na burnout sindrom.
Iako burnout, tj. sagorevanje nije klasifikovano kao bolest ili zdravstveno stanje, uključeno je na listu bolesti zbog kojih se ljudi sve češće obraćaju lekarima, usled osećaja iscrpljenosti ili nedostatka energije, povećane mentalne distance od posla, osećaja negativizma ili cinizma u vezi sa poslom i smanjene profesionalne efikasnosti.
Ceo tekst pročitajte na tosamja.media