Budite se sa VISOKIM KRVNIM PRITISKOM? Pojedite ovo voće i prirodno ga snizite, bez tableta

Legnete s radošću, ali vas probudi uznemirenost? Bol u glavi i merenje pritiska, kad ono - visok. Neka tome dođe kraj.

Pored terapije koju vam je, verovatno, prepisao lekar, možete se okrenuti prirodi. Predstavljamo vam nekoliko voćkica koje, osim što su ukusne, imaju pozitivno dejstvo na spuštanje krvnog pritiska.

Jabuke

Stara izreka kaže – “po jabuku dnevno i ne treba vam lekar”. Imajući u vidu sve sastojke koje ova super namirnica sadrži ta konstatacija je po svoj prilici tačna. Jabuke su bogate vlaknima koje su dobre u snižavanju holesterola. Takođe sadrže i polifenole koji se dovode u vezu sa snižavanjem krvnog pritiska.

Smokve

Smokve su super hrana bogata kalijumom, mineralom koji je pogodan u snižavanju krvnog pritiska. Takođe sadrži rastvorljiva vlakna koji imaju značajne koristi za digestivni trakt i varenje. Mogu se konzumirati sveže ili sušene, ali u ograničenim količinama jer sadrže visok nivo šećera.

Borovnice

Skoro svi sastojci u borovnici su izuzetno blagotvorni kada je zdravlje srca u pitanju. Borovnice sadrže antocijanin koji krvne sudove čine fleksibilnim. Osim što su korisne u snižavanju krvnog pritiska, svakodnevno konzumiranje borovnica unapređuje kvalitet opšteg stanja organizma.

Banane

Banane su bogate vlaknima i antioksidantima. Pogodne su za zdravlje digestivnog trakta, pomažu u održavanju dijeta i redukciju telesne težine. Banane su odličan izvor kalijuma koji je vrlo značajan kada je zdravlje srca u pitanju, a posebno za održavanje normalnog krvnog pritiska.

Napomena: Podsećamo, zdrav optimalni krvni pritisak je 120/80, ali nije alarmantno ukoliko je malo viši odnosno niži. Ako vam je učestalo van te skale, posavetujte se sa lekarom. Pomenuto voće ne može zameniti prepisanu terapiju za ovaj zdravstveni problem. 

Srbija Danas/Company R&B Medical/Prenela S.P.