LISTATE DRUŠTVENE MREŽE dok sedite na WC ŠOLJI? Stručnjaci upozoravaju da ova navika može izazvati TEŠKE ZDRAVSTVENE PROBLEME, prestanite dok NIJE KASNO
Sedeći položaj stvara pritisak u rektalnom i anusnom delu
Koliko vas ima naviku da sedeći na wc šolji čita vesti, horoskop, lista društvene mreže? I verovatno tada pomislite "ma samo 5 minuta ću", ali se to pretvori u pola sata, a trnci u nogama vam signaliziraju da ste preterali.
Koliko god ova navika izgledala bezazleno (sem u smislu gubitka vremena), stručnjaci otkrivaju da može izazvati ozbiljne probleme sa hemoroidima i venama.
POLAZAK U VRTIĆ Pedijatri objašnjavaju zbog čega se deca češće razboljevaju
STAVI SE PRST U PUPAK: Ovako možeš da PREKINEŠ BOL i neprijatan osećaj u STOMAKU, STARI NARODNI recept
Korišćenje telefona u toaletu je uobičajen način da se provede vreme – ali može da vas izloži riziku od hemoroida, upozorava lekar. A u težim slučajevima može izazvati prolaps.
Dr Sara Mešilhi, gastroenterolog i član Kraljevskog koledža lekara, rekla je da predugo sedenje na toaletu može povećati vaše šanse za nastanak bolnih hemoroida.
Ovo bolno stanje nastaje kao posledica povećanja krvnih sudova. Može biti bez simptoma i nestati za nekoliko dana, ali takođe može izazvati agoniju i nelagodnost kada prirodni nagon krene.
U nekim slučajevima, doktorka kaže da ćete možda morati da posetite farmaceuta da biste dobili kreme za ublažavanje bolova, svraba i otoka, ili tretman koji će pomoći kod zatvora.
Sara Mešilhi vodi upozorava da korišćenje telefona u toaletu može povećati verovatnoću da ćete patiti od ovog stanja.
Kako sedenje na toaletu može dovesti do problema
Predugo sedenje na tvrdoj dasci toaleta može izazvati pritisak koji doprinosi zapaljenju u hemoroidnom tkivu, što može dovesti do nakupljanja krvi oko rektuma i anusa, što potencijalno dovodi do hemoroida.
Oblik toaletne daske vrši dodatni pritisak na rektum i anus, pa se kao rezultat javljaju otečene vene.
Produženo sedenje u toaletu takođe može dovesti do rektalnog prolapsa, stanja gde delovi creva vire izvan anusa, međutim, ovo stanje je izuzetno retko.
Ograničite upotrebu telefona na porcelanskom tronu
- Da bih ublažio ove rizike, savetovala bih da izbegavate duže periode sedenja na toaletu i vodite računa o tome.
Usvajanjem zdravijih navika, možete smanjiti šanse za razvoj hemoroida i efikasno sprečiti povezane probleme.
- Savetovala bih da se sedenje u toaletu ograničite na oko deset minuta u proseku kako bi se izbeglo nakupljanje krvi u rektalnim venama i kasniji razvoj bolnih hemoroida.
Čuvajte se bakterija
Korišćenje mobilnog telefona u toaletu je nehigijensko i može biti magnet za bakterije.
Studije sugerišu da mobilni telefoni mogu da sadrže klice i bakterije, a odnošenje u kupatilo može izložiti uređaj različitim patogenima prisutnim u okruženju.
Ovo izlaganje može dovesti do potencijalnih zdravstvenih rizika, uključujući infekcije urinarnog trakta, bolove u stomaku, dijareju i druge infekcije.
- Savetovala bih da izbegavate korišćenje telefona u kupatilu da biste smanjili rizik od kontaminacije, kao i da biste sprečili hemoroide.
Najčešći simptomi hemoroida su:
- Svetlo crvena krv u stolici, na toalet papiru ili u VC šolji
- Bol i iritacija oko anusa
- Otok ili tvrda kvržica oko anusa
- Svrab u analnom području
Opcije lečenja
Postoje različite opcije lečenja hemoroida, a one uključuju upotrebu lokalnih tretmana kao što su kreme za hemoroide i supozitorije koje sadrže hidrokortizon ili jastučiće od hamamelisa.
Povećanje unosa vode i vlakana, poboljšanje toaletnih navika i sedeće kupke takođe mogu pružiti olakšanje.