Četvrtak 22. feb 2024.
prehlada

Ovo POGORŠAVA SITUACIJU: Greške koje mnogi prave, zbog čega PREHLADA TRAJE DUŽE, izbegavajte ih

Foto: Profimedia
Prehlada je više neprijatno stanje i svi želimo da se što pre završi. Kako biste se što pre rešili ovog lošeg osećaja nemojte praviti greške koje mnogi prave. Potrebno je i da se redovno hidrirate sa vodom i čajem, jedete što više voća i povrća i da odmarate.

Prehlada može da traje danima, lečite se, ali nema naptetka. Ukoliko se ovo dešava, znači da nešto radite pogrešno. Kada smo prehlađeni organizmu je potrebna hrana koja pomaže u procesu oporavka, ali i dovoljno sna i redovna hidratacija, a ne samo lekovi.

Evo koje greške ljudi najčešće prave, zbog čega će se prehlada oduži.

Nepravilno duvanje nosa

Prva asocijacija na prehladu je osoba sa maramicom u ruci koja izduvava nos. Lekari upozoravaju da pokušaj suviše aktivnog oslobađanja od nosne sluzi i začepljenja može pogoršati curenje iz nosa i povećati rizik da obična prehlada preraste u infekciju sinusa. Snažno duvanje nosa zapravo može izazvati vraćanje sluzi u sinusne šupljine - bakterije samo uvlači dublje u sinuse, čime se pogoršava prehlada.

Koliko godina ima VAŠE SRCE? Jednostavan TEST KRVI može da pokaže koji ORGANI stare BRŽE OD NAS i tako sprečiti nastanak BOLESTItest krvi

Koliko godina ima VAŠE SRCE? Jednostavan TEST KRVI može da pokaže koji ORGANI stare BRŽE OD NAS i tako sprečiti nastanak BOLESTI

Ukoliko imate DIJAREJU, ovo je NAJVAŽNIJE da znate! Postoji čak PET TIPOVA, a dva su IZUZETNO OPASNA i zahtevaju hitan PREGLEDdijareja

Ukoliko imate DIJAREJU, ovo je NAJVAŽNIJE da znate! Postoji čak PET TIPOVA, a dva su IZUZETNO OPASNA i zahtevaju hitan PREGLED

Dugotrajna upotreba spreja za nos

Ako se predugo koriste, kapi za nos mogu izazvati oštećenje sluznice nosa, kao i zavisnost. Zbog toga lekari i farmaceuti uvek savetuju, ako je potrebno, da se lekovi ne koriste duže od jedne nedelje. 

nos, kapi za nos, sprej za nos, prehlada, grip
Foto: Profimedia

Nedovoljno odmora

Kvalitetan san je uvek bitan, a naročito kada smo bolesni jer telu je potreban odmor kako bi se oporavilo.

U slučaju prehlade, treba izbegavati vežbe i naporne vežbe. Odgovarajući odmor neophodan je za brzi oporavak, a oni sa visokom temperaturom bi morali da leže. Stručnjaci upozoravaju da zanemarivanje odmora povećava rizik od zaostale upale, zbog čega je osoba podložnija drugim infekcijama.

 

Vremenska prognoza
Tamni oblaci
13 Beograd