Neprijatan miris intimne regije? Evo kako da ga eliminišete i vratite osećaj svežine

Miris ženskog intimnog područja je prirodan, jedinstven i u velikoj meri zavisi od brojnih faktora, kao što su ishrana, način života i higijenske navike, pa sve do trenutnog zdravstvenog stanja. 

Iako se o toj temi često ćuti, mnoge žene, i mlađe i starije, osećaju nesigurnost upravo zbog osećaja da „ne mirišu kako treba“. Neke zbog toga izbegavaju intimnost, naročito oralni seks, očekujući da njihovo telo treba da miriše na parfem ili buket lavande. Istina je, međutim, drugačija. 

Zdrava vagina ne miriše veštački, već ima svoj prirodan, suptilan miris. Taj miris može varirati tokom ciklusa, a pod određenim okolnostima može postati jači ili neprijatan. No, to ne znači odmah razlog za brigu. Promene se često javljaju kao odgovor tela na hormone, ishranu, stres, znojenje ili određene vrste donjeg veša. Ipak, kada se uz miris jave i simptomi poput svraba, peckanja ili pojačanog sekreta, to je signal koji ne treba ignorisati.

Zdravstveni uzroci, kao što su bakterijska vaginoza ili gljivične infekcije, mogu uzrokovati neugodan miris, ali i tada nema mesta panici. Najvažnije je ne prikrivati problem, već razumeti šta se dešava i reagovati pravovremeno.

U svakodnevnoj nezi, mnogo toga možemo da učinimo kako bismo održali prirodan balans. Pre svega manje je više kada je reč o higijeni. Intimna regija se ne pere sapunima ni parfimisanim gelovima, već toplom vodom ili blagim, pH-neutralnim emulzijama koje su namenjene baš toj osetljivoj zoni. Nakon tuširanja, jednako je važno da se koža temeljno osuši, jer vlaga pogoduje razvoju mikroorganizama.

Pamučno donje rublje je dragocen saveznik u očuvanju svežine, za razliku od sintetičkih materijala koji zadržavaju toplotu i vlagu. I ono što nosimo spolja može uticati na ono što se dešava iznutra, pa tako i ishrana ima svoju ulogu. Hrana bogata belim i crnim lukom, crvenim mesom, brokolijem ili alkoholom može pojačati telesni miris. Nasuprot tome, citrusno voće, bogato vitaminom C, doprinosi jačanju imuniteta i osećaju unutrašnje svežine.

Neki prirodni saveti za održavanje balansa uključuju upotrebu jabukovog sirćeta u kupkama, koje može pomoći u regulaciji pH vrednosti kože, kao i unos probiotika, bilo kroz ishranu ili jogurt. No, kada je reč o alternativnim metodama, poput lokalne primene jogurta, uvek se savetuje prethodna konsultacija sa ginekologom, jer nisu sve metode pogodne za svaku ženu.

Redovna promena higijenskih uložaka ili tampona tokom menstruacije je osnovna prevencija infekcija i neprijatnih mirisa. Čak i deterdženti kojima peremo donji veš mogu biti uzrok problema, a blagi, hipoalergenski proizvodi često su bolji izbor za osetljivu kožu.

Ukoliko ste isprobali više saveta, promenili ishranu, navike i higijenu, a problem neprijatnog mirisa ne jenjava, ne oklevajte da se obratite lekaru. Stručna dijagnoza i adekvatan tretman često su jednostavno rešenje za ono što vas mesecima opterećuje.