Skip to main content
mršavljenje

ISTOPIĆE VAM SALO K'O OD ŠALE: Za 3 DANA smršaćete 5 KILOGRAMA, zahvaljujući OVIM namirnicama

Foto: Profimedia
Ako još uvek niste krenuli da skidate kilograme, a lepo vreme je uveliko počelo, ova dijeta je prava za vas!

Ona podrazumeva vojnički režim, jer zahvaljujući njoj možete za tri dana izgubiti i do pet kilograma.

Zbog nje se morate odreći dosta namirnica i morate se pridržavati svega propisanog, ako želite najbolji rezultat. S obzirom na to da funkcioniše po principu hemijske razgradnje ovde ne važi princip da neku od namirnica zamenite drugom jer se može desiti da vam ceo trud propadne. Od začina su dozvoljeni so i biber, i ništa drugo.

ČUDO OD DIJETE: Zagarantovano smršajte 15 KILOGRAMA za 15 DANA pomoću ove ishrane

Svaki dan se jede u isto vreme, bez obzira na to što niste gladni u to vreme. Posle dijete bar četiri dana budite na normalnoj ishrani, pa ukoliko želite, možete da je opet ponovite. Uz dijetu se preporučuje i vežbanje.

Ona JUTRO započinje BANANOM I TOPLOM VODOM, a kada vidite zašto - VI ĆETE ZAUVEK ISTO RADITI

doručak
Foto: Profimedia

PRVI DAN

Doručak

  • Pola grejpfruta, kriška tosta sa dve kašičice putera od kikirikija, kafa ili čaj.

Ručak

  • Pola šolje tunjevine, kriška tosta, kafa ili čaj.

Večera

  • 80 grama bilo kog nemasnog mesa ili piletine, šolja graška, pola banane, mala jabuka i šolja sladoleda od vanile.

DRUGI DAN

Doručak

  • Jaje, pola banane, kriška tosta.

Ručak

  • Šolja svežeg sira, tvrdo kuvano jaje i pet slanih krekera.

Večera

  • Dve viršle bez hleba, šolja brokolija, pola šolje rendane šargarepe, pola banane, i pola šolje sladoleda od vanile.

MAME, ako hoćete na letovanje ove godine, OVAKO morate da IZGLEDATE! (VIDEO)

TREĆI DAN

Doručak

  • Kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača, pet slanih krekera, 26 grama sira i jedna manja jabuka.

Ručak

  • Tvrdo kuvano jaje i jedna kriška tosta.

Večera

  • Šolja tunjevine, pola banane i jedna šolja sladoleda od vanile.

NAPOMENA: Pre nego što krenete sa ovom dijetom, savetujemo vam da posetite nutricionistu kako biste bili sigurni da vam ovaj režim ishrane neće ugroziti zdravlje.

Pročitajte i:

Vremenska prognoza
Clear sky
11 Beograd