УВЕК НА ПОСАО СТИЖЕТЕ У ЗАДЊИ ЧАС И ЗБОГ ТОГА СТЕ ПОД СТРЕСОМ?! Примените пар савета и то вам се више неће дешавати
На посао увек долазите у задњи час. У путу увек имате тензију да нећете стићи на време и нажалост увек будете у праву.
Гледате на сат сваки секунд и имате осећај да време лети, сваки семафор вас је са црвеним светлом „закачио“ и питате се да ли се то све уротило против вас, баш данас када нисте кренули на време или сте се успавали. То је већ почело да вас нервира, јер сте од раног јутра под тензијом, нерасположени започињете свој радни дан и већ вам се више не ради ништа, а нисте ни почели …
СРБИЈА СЕ УЈЕДИНИЛА! СКУПЉЕН НОВАЦ ЗА СТЕФАНА: Следи најтежа и најважнија битка у којој учествује само ОН
Ствари преко којих не би требало да прелазите: Ако ваш шеф често изговара ове реченице МОЖДА ЈЕ ВРЕМЕ ДА ОДЕТЕ!
КОЈЕ СУ НАЈТРАЖЕНИЈЕ ПРОФЕСИЈЕ? Са овим занимањем имаћете посла било где у свету, а плате су и више него добре
Да ли вам је познат овај сценарио?
Сви ми пролазимо кроз сличне ситуације, осим оних који су применили следеће методе да себе сачувају јутарњег стреса…
1. ПРИПРЕМИТЕ ОДЕЋУ ВЕЧЕ ПРЕ
То не значи да само одлучите шта ћете обући ујутро, већ да буквално све припремите, извадите из ормана и сложите на столицу, кревет, негде где се неће изгужвати. Битно је да се на истом месту налази све што вам је потребно, од чарапа, веша, накита … Такође, ако је нешто морало да се опегла, најбоље је да то учините веће пре.
2. ПРЕБАЦИТЕ СТВАТИ ИЗ ЈЕДНЕ У ДРУГУ ТОРБУ
Ово правило је већином за жене, које своје торбе мењају у зависности од одевне комбинације. Све потребне стварчице преместите вече пре у другу торбу коју планирате да носите када искомбинујете шта ћете обући. То нам се често чини као да ћемо „за час“, али некада нам је баш тај „час“ потребан да стигнемо на време.
3. НАВИЈТЕ САТ РАНИЈЕ
Сви ми волимо да спавамо и устајање рано уз звук аларма је нешто што нас много нервира. Уколико нисте тип особе која устаје на први звук буђења, навијте сат мало раније како бисте имали времена да се разбудите, али обавезно подесите да вам сат поново звони за 10 минута, да не бисте заспали.
4. НАСПАВАЈТЕ СЕ
Често када нам је увече лепо јер смо се окупили са друштвом, гледамо филм или уживамо у читању неке књиге, мислимо да ћемо ујутро лако устати. „Боже мој, ако и једну ноћ касније легнем ништа ми се неће десити“. Слажемо се, неће, али ћете цео дан на послу само мислити како да једва чекате да дођете и легнете, све ће да вас мрзи да радите јер нећете имати снаге, а и бићете незадовољни собом јер имате подочњаке „до пода“.
Зато лезите раније, а дружење и неке слободне активности које вас чине срећним ипак оставите за викенд.
5. КРЕНИТЕ РАНИЈЕ
Када примените ове претходне четири ставке, сасвим је сигурно да ћете ову последњу испунити без проблема. Велика је вероватноћа да ћете и уколико кренете раније избећи гужву, тако да ћете се возити без нервозе, тензије и гледања на сат. Када релаксирани дођете на посао, ваша продуктивност сигурно ће бити боља.
Не кажемо да се можда некада неће десити и да поред ових савета некада закасните, јер је можда застој у саобраћају због околности за које нисте ви криви, али оно што је сигурно јесте да ће кашњење и стрес бити у много мањој мери.