Праве вежбе за вашу грађу!

Ако сте одлучили да редовно вежбате, свакако треба прво добро проучити градиво. Лични тренер познатих холивудских личности, Мет Робертс саветује вежбање у односу на телесну грађу. Постоје четири основна типа – крушка, пешчани сат, јабука и цев.