Опасно је спавати са укљученом климом! Стручњаци упозоравају: Користите је правилно јер ово може да се догоди вашем телу

Једно од најчешћих питања током лета јесте да ли је безбедно спавати док клима уређај ради. Одговор је да, али уз неколико важних правила.

Пре свега, хладан ваздух никако не би требало да буде усмерен директно ка кревету. Уколико клима целе ноћи дува у особу која спава, могу се јавити укочен врат, болови у раменима, леђима и мишићима, као и осећај умора након буђења.

Због тога стручњаци препоручују да се крилца уређаја подесе тако да ваздух циркулише кроз просторију, а не директно према телу.

Најбоље је укључити "Слееп" режим

Већина модерних клима уређаја поседује такозвани "Слееп" или ноћни режим рада. Ова опција током ноћи аутоматски прилагођава рад компресора, смањује буку уређаја и постепено повећава температуру за један до два степена, чиме се одржава пријатна клима у просторији без наглог хлађења.

На тај начин организам лакше одржава природну телесну температуру, а истовремено се смањује и потрошња електричне енергије.

Никако не спуштати температуру прениско. Једна од највећих грешака јесте подешавање климе на 18 или 20 степени у жељи да се просторија што пре расхлади. Лекари упозоравају да разлика између спољне и унутрашње температуре не би требало да буде већа од пет до седам степени, односно највише осам степени.

Ако је напољу 38 степени, препоручује се да клима буде подешена на око 28 или 30 степени, у зависности од услова у просторији.

Нагли температурни шок може представљати озбиљно оптерећење за организам, нарочито код старијих особа, хроничних болесника, као и људи који имају проблеме са срцем и крвним притиском.

Ако сте осетљиви, расхладите собу пре спавања

Особама које тешко подносе клима уређаје саветује се да просторију расхладе пре одласка на спавање, а затим искључе уређај или оставе да хлади суседну просторију. На тај начин температура остаје пријатна за сан, док се избегава дуготрајно излагање хладном ваздуху.

Редовно одржавање клима уређаја једнако је важно као и правилно подешавање температуре. Филтери током времена скупљају прашину, полен, бактерије и друге нечистоће које касније завршавају у ваздуху који удишемо. То посебно може представљати проблем за особе које пате од алергија, астме или других хроничних болести дисајних путева.

Стручњаци зато препоручују редовно чишћење филтера, као и сервисирање уређаја пре почетка летње сезоне.

Избегавајте нагле температурне промене

Лекари упозоравају и на честу навику да се из веома расхлађене просторије одмах излази на температуру која прелази 35 степени.

Такве нагле промене представљају додатни стрес за организам, па се препоручује да се пре изласка неколико минута проведе у просторији која није превише расхлађена како би се тело постепено прилагодило спољним условима.

Током летњих врућина клима уређај може значајно да побољша квалитет живота и омогући организму да лакше поднесе екстремне температуре.

Међутим, стручњаци истичу да расхлађивање не сме бити претерано. Умерена температура, ноћни режим рада, редовно одржавање уређаја, довољан унос воде и избегавање директног струјања хладног ваздуха најважнији су кораци за безбедно коришћење климе током лета.