40 КИЛОГРАМА МАЊЕ БЕЗ ГЛАДОВАЊА: Николина Ковач се уз помоћу ОВЕ ДИЈЕТЕ истопила

Николина Ковач једна је од најлепших и најзгоднијих певачица на домаћој јавној сцени. Ипак, као и многе жене током трудноће набацила је сувишне килограме. 

Николина Ковач тада се угојила скоро 40 килограма, али је уз помоћ праве дијете успела да поврати девојачку линију. Певачица је својевремено открила тајну витке линије, а чињеница да нема гладовања посебно је обрадовала припаднице лепшег пола. 

Николина се након прве и након друге трудноће исто хранила, али је кључна разлика била је у количини оброка. 

- И у првој и другој трудноћи угојила сам се 20 килограма - рекла је певачица својевремено, а оба пута је успела да доведе линију до савршенства. Проблеме са килажом имала је и као тинејџерка. 

- После првог порођаја до идеалне килаже стигла сам за месец и по, али сам нарушила крвну слику и нон стоп сам се осећала уморно. После друге трудноће одлучила сам да смршам на здрав начин... Неколико килограма ме сада дели од циља, а ове последње киле се најтеже топе. Ипак, најважније је бити истрајан и упоран - рекла је тада Николина. 

Доручак је увек исти. То је овсена каша са свежим воћем који је мењала у зависности од периода године. Ужину је заменила свеже цеђеним соковима, док је за ручак и вечеру увек на столу обавезно било неко месо (пилетина, ћуретина, риба). 

Осим меса, обавезно је гриловано или сирово поврће, подразумева се претходно избацивање белог брашна, тестенине и слаткиша и килограми нестају очас посла. 

За заносан изглед и витку линију није заслужна само исхрана. Николина воли брз ход јер после царског реза није желела јаке тренинге.