Трендови лепоте који доводе до трансформације: Који од њих ћеш увести у своју рутину када је у питању дуговечност?

Када је реч о лепоти, 2025. године обећава да ће нам технологија постати кључни савезник на путу до савршенства. Од паметних уређаја који нуде персонализоване рутине неге коже до иновација које не само да усмеравају пажњу на спољну негу већ и подстичу унутрасње здравље и самопоуздање.

Ако желиш поједноставити своју рутину, али притом постићи максималне резултате година пред нама ће ти донети решење која то омогућују.

Козметичке и естетске методе за дуговечност су развиле разне методе са којима можете продужити дуговечност ваше коже, па чак и "вратити време уназад": 

• Терапија црвеним светлом: једна од најчешћих решења за виталнију кожу, а делује због таласне дужине црвеног светла и може да подстакне синтезу колагена.
• Биостимулатори: један је од неинвазивних третмана који циљају на дубоке слојеве коже, стимулишући производњу колагена и еластина, што резултира чврстоћом и глатком кожом.

Начин живота није нешто ново, али са стилом живота можемо да допринесемо чак и биолошки сат да вратимо назад.

• Ходање је кључ: сваки корак је вредан, стога кад год можете одлучите се за шетњу и уклопите у своју рутину.
• Фокус су фактори раста: тренинг снаге има изузетну моћ у стварању фактора раста и регенерације тела.
• Спавање: квалитетно спавање је све теже оствариви циљ, али нужно је за здравље.

Нутриционистичке методе су први корак ка дуговечности и постиче важност антиоксиданса и протеина.

• Избацивање шећера: даје читав низ благодати за тело, а замену за рафинисани шећер јесте јабука која је добар извор влакана, нутријената и природног шећера.
• Оброк за микобиом: у своју исхрану уведите кефир воду, органско јабуково сирће, јогурт и кефир како би се осећали лаксе и боље, како телом тако и у духу.

Пре него што се одлучите за неки од ових третмана, важно је консултовати се са квалификованим стручњаком који ће проценити стање ваше коже по саветима Вога.