Свака девојка ће бити лепша ако прати ових пет правила - на четврто многе често заборављају!

Сви смо чули за израз да је сан добар за лепоту, али колико се вас заиста ујутро пробуди као лепотица?

НОВО ЖАРИШТЕ У СИРИЈИ: Милитанти стварају аутономију на југу уз помоћ Вашингтона?!

Ако се чак ни након одспаваних осам сати ујутро не можете погледати у огледало, онда сте се сигурно већ и запитале шта радите погрешно и можда посумњале да је све то само мит. Постоје ли заиста људи који се буде лепи?

КОРИСНО ЗА ДАМЕ: Ево како да сама направиш ЛОСИОН који брише ЦЕЛУЛИТ у секунди!

Наравно да постоје, јер је "бјути слип" стваран, само му је потребна ваша мала помоћ. Наравно, најважније је наспавати се, али постоји још неколико начина како можете побољшати квалитет сна, па се ујутру пробудити лепше:

1. Умијте се

Пре одласка у кревет обавезно темељно оперите лице, како бисте уклонили све трагове прљавштине, масноће и шминке с коже. Затим на лице нанесите ноћну крему, која је осмишљена да кожи пружа најбољу негу док ви спавате. Кожа се преко ноћи подмлађује и обнавља од претходног дана, па је правилна нега пре одласка у кревет од велике важности.

2. Спавајте на леђима

Знамо да је тешко променити начин на који спавате, јер свако има омиљену позу у којој најлакше утоне у сан. Али исплати се покушати заспати на леђима, јер тако ваше лице неће додиривати јастук па се неће ни наборати. Стручњаци такође препоручују да, ако не желите подочњаке, јастук мало подигнете или спавате на два. Најгоре што можете направити јесте забити главу у јастук, јер то само убрзава настанак бора.

3. Пажљиво бирајте јастучнице

Ако спавате немирно и знате да ћете се, чак и ако сте заспали на леђима, током сна преокренути још неколико пута, онда бирајте свилене јастучнице. Свила, за разлику од памука, не упија толико влаге из коже док спавате па лице ујутро изгледа свежије и здравије. А свилене јастучнице добре су и за вашу косу јер ће спречити петљање и ломљење власи. Јастучнице мењајте редовно, барем два пута недељно, јер се на њима скупља сва прљавштина која је остала у ситним порама, што с временом може наштетити кожи.

4. Прилагодите негу коже годишњем добу

Кожа се мења из сезоне у сезону, баш као и током месечног циклуса. Преко зиме је најважнија хидратација, а препоручују се и масне креме. У топлим летним месецима кожи ће најбоље одговарати гел или лагана хидратантна крема.

5. Спавајте неометано

У вашој спаваћој соби требало би да влада потпуни мир. Ту нема места за телевизор и друге електронске апарате (осим будилице) који би могли угрозити ваш сан. Ако желите да се пробудите лепе, онда треба и наспавати, а то ћете најлакше постићи у властитој оази за снове.