ПРЕБОЛИТЕ РАСКИД за 10 дана - Стручњаци дају јасна упутства за зацељивање напуклог срца и заборављање бившег љубавника

Наука је доказала да пролазак кроз раскид чини исту ствар телу као и повлачење из зависности, активирајући део мозга који је повезан са мотивацијом, наградом и жудњом за пороком. Поред тога, емоционални бол покреће исте путеве као и физички.

Стручњак за везе Кејт Тејлор даје корисне савете о томе како наставити даље након раскида и убрзати опоравак за само 10 дана. 

Отвореност

Скривање може бити примамљиво, али вам не помаже да се осетите боље. Обратите се пријатељима и породици јер је доказано да разговор о раскиду помаже у опоравку. Они који разговарају о болу вероватније ће задржати уверење да су вредни чак и без партнера. Такође, тело још увек жуди за приврженошћу и здравије је у овом моменту то усмерити ка пријатељима и породици.

Друштвене мреже

Не покушавајте да се правите да вас раскид не дотиче тако што ћете остати пријатељи са својим бившим на друштвеним мрежама. Блокирајте га, избришите и отпратите. Да, ово важи и за ухођење! Студија Универзитета West Онтарио открила је да пријатељство са бившим на друштвеним мрежама успорава процес опоравка. Уклоните све фотографије са њим.

Чишћење куће

Док чистите друштвене мреже, дубоко очистите своју кућу и заиста се потрудите. Скините и оперите завесе, плафоне, очистите прашину иза машине за прање веша. Према истраживању објављеном у часопису Personality анд Социал Psichology Bulletin, неуредан или претрпан дом повећава нивое кортизола, хемикалије коју ослобађамо када смо под стресом и узнемирени. Због тога је важно да себи не наносите додатан немир и уживате у погледу чистог дома.

Састанак

Вероватно још увек разматрате идеју помирења, гледате љубавне филмове и јежите се на помисао о неком другом. Међутим, ваше тело жуди за нечим новим. Када се сусретнете са неоткривеним светом који носи непозната особа, изненадиће вас знатижељност. Зато, дајте шансу некоме ко вам се допадне на први поглед. Не мора се завршити везом, али није на одмет да се навикнете на помисао о себи без партнера. Помислићете да новајлија није као бивши али, да је ваљало трајало би, зар не?

Србија Данас/Крстарица/Пренела С.П.