PREBOLITE RASKID za 10 dana - Stručnjaci daju jasna uputstva za zaceljivanje napuklog srca i zaboravljanje bivšeg ljubavnika

Nauka je dokazala da prolazak kroz raskid čini istu stvar telu kao i povlačenje iz zavisnosti, aktivirajući deo mozga koji je povezan sa motivacijom, nagradom i žudnjom za porokom. Pored toga, emocionalni bol pokreće iste puteve kao i fizički.

Stručnjak za veze Kejt Tejlor daje korisne savete o tome kako nastaviti dalje nakon raskida i ubrzati oporavak za samo 10 dana. 

Otvorenost

Skrivanje može biti primamljivo, ali vam ne pomaže da se osetite bolje. Obratite se prijateljima i porodici jer je dokazano da razgovor o raskidu pomaže u oporavku. Oni koji razgovaraju o bolu verovatnije će zadržati uverenje da su vredni čak i bez partnera. Takođe, telo još uvek žudi za privrženošću i zdravije je u ovom momentu to usmeriti ka prijateljima i porodici.

Društvene mreže

Ne pokušavajte da se pravite da vas raskid ne dotiče tako što ćete ostati prijatelji sa svojim bivšim na društvenim mrežama. Blokirajte ga, izbrišite i otpratite. Da, ovo važi i za uhođenje! Studija Univerziteta West Ontario otkrila je da prijateljstvo sa bivšim na društvenim mrežama usporava proces oporavka. Uklonite sve fotografije sa njim.

Čišćenje kuće

Dok čistite društvene mreže, duboko očistite svoju kuću i zaista se potrudite. Skinite i operite zavese, plafone, očistite prašinu iza mašine za pranje veša. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Personality and Social Psichology Bulletin, neuredan ili pretrpan dom povećava nivoe kortizola, hemikalije koju oslobađamo kada smo pod stresom i uznemireni. Zbog toga je važno da sebi ne nanosite dodatan nemir i uživate u pogledu čistog doma.

Sastanak

Verovatno još uvek razmatrate ideju pomirenja, gledate ljubavne filmove i ježite se na pomisao o nekom drugom. Međutim, vaše telo žudi za nečim novim. Kada se susretnete sa neotkrivenim svetom koji nosi nepoznata osoba, iznenadiće vas znatiželjnost. Zato, dajte šansu nekome ko vam se dopadne na prvi pogled. Ne mora se završiti vezom, ali nije na odmet da se naviknete na pomisao o sebi bez partnera. Pomislićete da novajlija nije kao bivši ali, da je valjalo trajalo bi, zar ne?

Srbija Danas/Krstarica/Prenela S.P.