Само нам је љубав потребна: 14 РАЗЛОГА због којих су ИНТИМНИ ОДНОСИ добри за ЗДРАВЉЕ

Сексуални односи су већини људи практично свакодневна пракса у животу. Разлози за то су многобројни, али је његов утицај на здравље свакако прилично велики.

Нека истраживања у прошлости су показала на који начин секс утиче на психу и тело.

Проток крви током секса опада у амигдалу - подручје мозга повезано с анксиозним поремећајима. Много крви која тече у том подручју може повећати шансу за развој анксиозног поремећаја или других проблема с менталним здрављем па би секс могао бити један од начина да се тај ризик смањи.

Секс не може заменити вежбање, али сигурно сагорева прилично калорија. Једно истраживање са Свеучилишта у Монтреалу проучавало је колико калорија се сагори током секса. У 30 минута секса мушкарци сагоре просечно 101 калорију, а жене 69. То би била у просјеку 3,1 калорија у минуту.

Истраживање објављено у часопису "Psychology Репорт" открила је да студенти који су имали секс барем једном недељно имају виши ниво одређеног антитела које је од виталне важности за сузбијање болести. Заправо је количина антитела била 30 посто виша него код оних који уопште нису имали секс.

У просеку је врхунац откуцаја срца током секса отприлике једнак ономе када ходате степеницама, а препорука је вежбати умерено око 150 минута недељно.

Ендорфини су природни лекови против болова у телу. Током секса, ендорфин преплави тело и мозак, олакшавајући било коју нелагоду. Неким људима то може излечити главобољу. То може бити последица ендорфина или ослобађања неуротрансмитера серотонина, због чега се осећате срећно.

Као и све хемикалије које ваш мозак ослобађа током секса, секс такође смањује и количину кортизола. Истраживање је показало како пенетративни секс помаже људима да се носе са стресом.

Истраживање објављено у БМЈ-у 2004. открила је да су честе ејакулације повезане с мањим ризиком од рака простате. Тестирано је 50.000 мушкараца у старосном добу између 40 и 75 година те се утврдило да су они који су рекли да имају секс више пута месечно у мањој опасности од добијања рака простате од оних који га имају мање.

Показало се да срећан брак смањује ризик појављивања од ангине (срчане болести) и чира на желуцу код мушкараца. Једно истраживање показало је да су они који су се осећали вољено и подржавано били у мањем ризику од ангине.

У другом истраживању на 8.000 мушкараца испоставило се да су они који су имали проблема код куће били у већој опасности за развој чира на дванаестопалачном цреву.

Према истраживању из 2003. године, људи који се често грле веројатно ће имати нижи крвни притисак. Парови који су се држали за руке 10 минута, а затим се загрлили 20 секунди, били су под мањим стресом у односу на остале испитанике.

Након секса нормално је осећати се уморно, али ослобађање окситоцина током секса такође вам помаже да се осећате поспано. Оргазам смањује активност у префронталном кортексу мозга, што је заиста важно за добар ноћни сан. Показало се да крв налетом након климакса исцрпљује мишиће гликогена који производе енергију па вас то додатно исцрпљује.

Године 2005. истраживање са Свеучилишног медицинског центра Гронинген открило је да секс може помоћи мушкарцима да постану емотивнији. Мушкарцима су скенирали мозак док су их њихове жене стимулисале, како би пратили њихов мождани проток крви.

Резултати су показали да је проток крви повећан у задњем инсулу и смањен у десну амигдалу. Инсула је подручје које је повезано с обрадом емоција, боли и топлине.

Према истраживању спроведеном на 3000 Американаца у старосном добу од 57 до 85 година утврдило се да они који су изјавили да често упражњавају секс себе сматрају здравијима у односу на оне који су рекли да га не упражњавају.

Секс може помоћи људима с краткорочним памћењем. Неки истраживачи закључују да је то зато што секс појачава раст можданих станица у подручјима мозга повезанима с памћењем, док други сугеришу да је то због сексуалног "сјаја" који настаје због испуштања допамина и окситоцина.

Више сексуалне интимности повезано је с дужим теломерима (делом наших хромозома који их штите од оштећења). Резултати истраживања показали су да здравији људи имају више секса, али не нужно и да је секс добар за гене.