АНАСТАСИЈА У КУПАЋЕМ ПОКАЗАЛА ТОП ФИГУРУ: Уз ОВАЈ РЕЖИМ је линију довела до перфекције (ФОТО)
Није тајна да је Анастасија Ражнатовић пре неколико година имала незнатан вишак килограма који је скинула правилном исхраном.
Анастасија Ражнатовић не престаје да одушевљава својим изгледом.
Таман се помислило да млада певачица не може боље да изгледа, а она нас изненади фотографијама у минијатурном купаћем костиму и покаже шта значи довести линију до савршенства.
ЖЕНЕ, ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ! Ево шта значи ако мушкарац почне да користи ВИЈАГРУ!
ОБОЛЕЛИ ОД ОМИКРОНА МИСЛЕ ДА ИХ ОВО ПИЋЕ ЛЕЧИ: Лекари упозоравају да ВРАЋА УПАЛЕ и да је ОПАСНО ЗА ГРЛО
Она је позната као неко ко и те како води рачуна о свом физичком изгледу, а након што је окачила фотографију из спа центра, комплименти нису изостали.
У минијатурном бикинију оцртавао се сваки мишић, витак струк и затегнуте ноге, али за то како изгледа сада није заслужна само здрава исхрана, већ и потпуна промена животних навика о чему је певачица већ причала.
Наиме, иако данас изгледа попут богиње, није тајна да је Анастасија као тинејџерка имала нешто више килограма. Како је и сама певачица својевремено причала, након што 2, 3 године није била задовољна својим изгледом, решила је да узме ствар у своје руке.
- У пубертету сам се угојила двадесет и нешто килограма и потпуно сам се изобличила, и тада нисам била задовољна својим изгледом. То ме држало сигурно једно две-три године и онда сам одлучила да не желим више тако да изгледам. Кренула сам и да се здравије храним и да тренирам... Постала сам све задовољнија својим изгледом и сад сам потпуно задовољна - рекла је својевремено.
Дисциплина и здрава храна довели су до сјајних резултата, а певачица је својевремено поручила својим пратиоцима да није дијета само исхрана.
- Дијета није само оно што једете. То је оно што гледате, шта слушате, шта читате и људи са којима се дружите. Паметно бирајте оно што стављате у своје тело. Емотивно, духовно и физички - написала је на Инстаграму.
Међутим, ако сте се питали како одржава линију, Анастасија је недавно открила своју рутину. Иако су многи мишљења да је у њеном случају заслужна и генетика, певачица је то демантовала:
- Генетика никада није довољна. Да бисте били здрави и изгледали лепо потребно је да се придржавате одређених животних навика и ја сам захвална што сам то млада схватила.
На првом месту, Анастасија се придржава прописаног плана исхране, и труди се да не прескаче оброке, што је, како каже, највећа грешка коју неко може да ради када жели да скине килограме.
Велико НЕ су и ресторани брзе хране, те певачица, када једе ван куће бира здраве оброке, и што би се рекло "нешто на кашику", пре него пржено месо и слично.
Ипак, певачица је и сама признала да, као и сви, некад конзумира слаткише, али све то решава тренингом. Такође, помажу јој и препарати са биљним влакнима којима брже сагорева наслаге, али кључ је ипак у редовном вежбању, што се да приметити и по њеним објавама након тренинга које су у последње време учестале.
Поред тога што редовно шета, што је сјајан начин да останете у форми, Анастасија чак и ако не стигне да оде у теретану, не пропушта да вежба код куће, а програме прати на Јутјубу у зависности од регије коју жели да дефинише.
