ИСХРАНА НОВАКА ЂОКОВИЋА: Тенисер НЕ једе МЕСО, овако надокнађује ПРОТЕИНЕ, а ово је ОБАВЕЗНО на МЕНИЈУ
Током дана пије доста течности!
Први тенисер света Новак Ђоковић не крије да поред напорних тренинга свој организам негује и јача и специјалном исхраном. О његовом преласку на вегански начин живота доста се писало и причало, а многи су стрепели да ће због недостатка протеина и избацивања меса из употребе Ноле изгубити на снази.
Ђоковић је пак показао изванредне резултате, а сада је откривено како се најбољи спортиста света храни и ко му помаже у одабиру јеловника.
ДИЈЕТА ЦЕЦЕ РАЖНАТОВИЋ: Певачица СМРШАЛА ПЕТ КИЛОГРАМА уз овај план исхране, једна НАМИРНИЦА је кључна
ОЧИСТИТЕ ПЛУЋА ОД ДУВАНА И ЗАГАЂЕЊА: Ово је рецепт за најздравији домаћи СИРУП, отпушиће вас за СЕКУНД!
- Новак је јако дисциплинован. Да би био успешан у спорту којим се бави, он је морао да промени читав живот и све подреди тренинзима и тенису. Још у раном детињству је схватио да ће жељене резултате постићи само уколико буде дисциплинован, и сада је такав на свим пољима живота, па и у исхрани - рекао је најпре извор близак Ђоковићу, и открио да је за тенисерову исхрану задужен читав тим људи.
- Новак има тим од 10 кувара и неколико нутрициониста који су задужени за његову комплетну исхрану. Они спремају јеловник, бирају намирнице, воде рачуна о нутритивним вредностима, и пазе на сваки детаљ. Нутриционисти се консултују с његовим тренерима и у зависности од тога колико тренинга у датом периоду има, и колико напора улаже, они му спремају јела с адекватном количином протеина да би имао неопходну снагу и да не би посустао - објаснио нам је наш извор.
Он је открио и да Ђоковић није избирљив.
- Новак није захтеван, једе све што му нутрициониста одреди. Унајмио је врхунске стручњаке и верује у њихове одлуке. Једном у три месеца једе рибу, а месо је заменио веганским рецептима. Уноси доста течности, пије цеђене сокове и једе доста поврћа. Јако му је важно да је храна коју једе здрава, због тога су намирнице искључиво органске. Има више мањих оброка у току дана које никада не пропушта да не би пореметио метаболизам који се навикао на такав режим. Прија му редукована исхрана и засад не планира да поново конзумира месо - открио је извор.