Карцином коже је у порасту: Заштитни фактор помаже, само ако га овако наносите - Ово су савети дерматовенеролога

Сви знају да је крема за сунчање неопходна током лета, али је многи користе погрешно, што може довести до опекотина и дугорочног оштећења коже. Дерматолог Дебора Ли упозорава да се ова заштита често схвата олако и даје пет кључних савета који могу знатно побољшати ефикасност креме за сунчање.

Прочитајте савете дерматолога који вас могу сачувати од опекотина и старења коже.

1. Промућкајте крему пре употребе

Пре него што нанесете крему, обавезно протресите бочицу. То помаже да се сви састојци равномерно распореде, а ви добијете уједначену и потпуну заштиту. У супротном, може доћи до грудвица или неуједначеног наношења, што смањује ефикасност.

2. Нанесите крему 15 минута пре изласка

Једна од најчешћих грешака је наношење креме кад већ стигнемо на плажу или изађемо напоље. Да би састојци активно деловали и заштитили кожу, потребно је да прође најмање 15 минута од наношења. То је време које кожи треба да упије крему и развије заштитни слој.

3. Користите правило „три прста“ за лице

Када наносите крему на лице, водите се правилом три прста – истисните количину која одговара дужини три прста ваше руке. Та количина је довољна за лице, уши и врат. Нежно је утапкајте прстима и распоредите равномерно.

4. На тело наносите у тачкама

Када је реч о телу, препорука је да крему наносите тачкасто – ставите је у малим количинама на различите делове коже (руке, ноге, рамена, леђа, груди) и потом је лагано утрљајте кружним покретима док се потпуно не упије. Овакав начин осигурава да ниједан део коже не остане незаштићен.

5. Бирајте праву крему за вашу кожу

За свакодневну заштиту препоручује се СПФ 30, док особе са светлом кожом треба да користе СПФ 50. Поред СПФ ознаке, проверите и УВА заштиту – бирајте производе са најмање 4 звездице УВА оцене. Ако планирате пливање, обавезно користите водоотпорну крему, јер обична може да се испере и остави кожу незаштићеном.