Ова СУПЕР БИЉКА ЧИСТИ ПЛУЋА као руком и ЕЛИМИНИШЕ БОЛ у грлу! Прилично је повољна и приступачна

Мајчина душица није само омиљени зачин већ и изузетно лековита биљка која благотворно делује на дисајне путеве, плућа и имунитет. Њена моћ у борби против кашља, бактерија и вируса чини је једним од најбољих природних лекова за очување здравља респираторног система.

Било да је конзумирате као чај, користите за инхалацију или припремате сируп, мајчина душица може значајно допринети вашем благостању. 

Редовна употреба ове биљке не само да помаже у борби против инфекција већ и јача плућа и доприноси општем здрављу. Ако желите природно решење за респираторне тегобе, мајчина душица је незаобилазан савезник у вашој кућној апотеци, каже каже др Верослава Станковић, дијетолог.

Како користити мајчину душицу за побољшање здравља плућа?

Мајчина душица се може користити на различите начине како би се максимално искористиле њене благодети за плућа.

Ево неколико најефикаснијих:

Чај од мајчине душице

Један од најједноставнијих и најефикаснијих начина употребе мајчине душице је припрема чаја. Чај од мајчине душице умирује грло, помаже у искашљавању и освежава дисајне путеве.

Рецепт за чај од мајчине душице

Потребно је

• 1 кашичица суве мајчине душице
• 1 шоља вруће воде
• мед и лимун по жељи (опционо)

Припрема:

Прелијте суву мајчину душицу врућом водом и оставите да одстоји 5-10 минута. Процедите и по жељи додајте мед и лимун. Пијте 1-2 шоље дневно, посебно када имате проблема са кашљем или прехладом.

Инхалација са мајчином душицом

Инхалација паром која садржи есенцијално уље мајчине душице може бити изузетно ефикасна за чишћење дисајних путева и ублажавање симптома прехладе, бронхитиса и астме.

Рецепт за инхалацију

Потребно је:

• 2-3 капи етеричног уља мајчине душице
• врућа вода у чинији

Припрема:

Додајте неколико капи етеричног уља у чинију са врућом водом. Сагните се изнад чиније, ставите пешкир преко главе и удисајте пару 5-10 минута. Овај третман помаже у смањењу упале и отварању дисајних путева.

Сируп од мајчине душице

Овај сируп је посебно користан за ублажавање кашља и симптома прехладе. Може се припремити код куће и користити као природни лек за јачање имунитета и побољшање функције плућа.

Рецепт за сируп од мајчине душице

Потребно је:

• 100 г свеже мајчине душице
• 500 мл воде
• 300 г меда

Припрема:

Ставите мајчину душицу у воду и кувајте 15 минута. Процедите течност и додајте мед док је још топла. Пустите да се охлади и чувајте у стакленој боци. Узимајте 1 кашичицу сирупа 3 пута дневно.