ОВАЈ СЛАТКИШ препоручују сви доктори, иако сви мисле да ГОМИЛА САЛО: Можете га јести сваки дан, јер не гоји!

Када се говори о слаткишима, већина помисли на нешто што гоји и штети здрављу. Ипак, постоји један изузетак који лекари заправо препоручују – тамна чоколада.

За разлику од већине посластица, тамна чоколада не доноси само ужитак, већ и бројне користи за здравље. Богата је антиоксидансима, помаже бољој циркулацији, смањује стрес и позитивно делује на срце и крвне судове. Због тога многи нутриционисти сматрају да може бити део уравнотежене исхране.

Позната манекенка Синди Крафорд признаје да свакодневно ужива у малом комаду тамне чоколаде. Како сама каже, то јој је мали ритуал који означава крај оброка и даје осећај задовољства без претеривања.

Тамна чоколада доприноси смирењу, бољој концентрацији и очувању здравља, па се често препоручује као здрава алтернатива класичним слаткишима.

Зато, када се јави жеља за нечим слатким, најбоље је изабрати комадић квалитетне тамне чоколаде и уживати без гриже савести. Организам ће то препознати као мали, али драгоцен гест бриге о себи.