Ова УКУСНА И ЗДРАВА ВЕЧЕРА ТОПИ САЛО док спавате: Спрема се за само пет минута

Потребно је свега пет минута да је припремимо, а ефекат се, наводно, види већ након неколико дана - стомак постаје равнији, панталоне шире, а касни оброци полако одлазе у заборав. 

Тајна је у једном моћном зачину - куркуми, која подстиче метаболизам и убрзава топљење масти.

Уместо да прескачемо вечеру, што може успорити рад метаболизма и изазвати преједање ујутру, овај једноставан оброк храни мишиће и помаже телу да се регенерише током сна.

За припрему су нам потребни:

• два јаја

• прстохват куркуме

• шака руколе

• кашика грчког јогурта

• неколико капи маслиновог уља

Све се једноставно припрема као кајгана. Јаја су богата протеинима који хране мишиће, рукола чисти организам, а грчки јогурт подржава варење и одржава здраву цревну флору.

Ова комбинација не само да убрзава сагоревање масти, већ смањује упале, јача јетру и даје нам додатну енергију. Ако овај оброк уврстимо у вечерњу рутину, већ после неколико дана можемо приметити разлику. Стомак се затеже, а жеља за касним грицкалицама нестаје.

За још бољи укус и ефекат, у јогурт можемо додати неколико капи лимуновог сока, који освежава и додатно подстиче метаболизам.