Јутарњу кафу никако НЕ СМЕШ да пијеш пре 9 сати! Ово су РАЗЛОЗИ због који можеш да УГРОЗИШ своје здравље!
Ево шта кажу стручњаци.
Савршено време за прву јутарњу кафу је између 9.30 и 11.30 сати, потврдило је последње истраживање британских научника и лекара.
Наиме, уколико конзумирамо кафу чим се пробудимо, наше тело може реаговати потпуно супротно нашим очекивањима. Осим тога, том погрешном навиком можемо трајно угрозити наше здравље и нарушити имуни систем.
ТУПИ БОЛ И ГРЧ У ГРЛУ: Свака жена је у ОПАСНОСТИ - не игнориши знакове, време је за помоћ
"Има неизлечиву болест, није јој остало много да живи..." Манекенка скрхана због своје МАЈКЕ! (ВИДЕО)
ОРЛ специјалиста упозорава: Ове симптоме не смете да игноришете! Ево како да заштитите нос и дисајне путеве!
Доносимо вам пет разлога због којих прву јутарњу кафу морате одложити за период после 9.30 часова.
Можете бити више поспани
Иако је кафа напитак пун кофеина, уколико шољицу овог напитка попијете чим се пробудите, она може имати потпуно супротно дејство. Кофеин удвостручује ниво хормона стреса и може довести до проблема са спавањем, што резултира умором. Ако дан започнете шољицом кафе са пуно шећера, убрзо након испијања кафе бисте могли да осећате умор и поспаност. То се догађа јер наше тело производи инсулин како би надокнадио шећер, узрокујући пад нивоа глукозе у крви, што резултира недостатком енергије.
Исушује кожу
С обзиром на то да кафа утиче на црева, што може изазвати пролив, она дехидрира тело због чега токсини теже излазе из тела кроз кожу. То заузврат исушује кожу и чини је рањивијом на разне проблеме, попут преурањених бора.
Кафа може појачати анксиозност
Ујутро након буђења ниво хормона стреса обично је највиша. Будући да је кофеин стимуланс, може подстаћи нервозу, а код неких људи може појачати анксиозност.
Кафа може повећати ниво шећера у крви
Јутарња шољица кафе отежава ћелијама регулацију шећера у крви, што може довести до разних болести. Висок шећер у крви, пак, може довести до гојазности и повећати ризик од кожних инфекција.
