Рецепт за напитак за чишћење организма од "дебелих наслага" - покренуће вас у сваком смислу
Препорука за ову јесен.
Ако вам је после оброка стомак тежак, надут или имате осећај да се храна „задржава“, није увек потребно посезати за јаким препаратима. Једна мање позната комбинација коморача, коријандера и кима може да буде пријатан вечерњи или послеоброчни напитак који подржава нормално варење и смањује осећај пуноће.
Ова мешавина је занимљива зато што се не ослања на једну биљку, већ на три ароматична зачина која се традиционално користе код тегоба са варењем.
Коморач се често користи код надутости и гасова, ким може да помогне код осећаја тежине након оброка, док коријандер даје блажи укус и традиционално се користи за умиривање желуца.
По жељи се може додати и танак колут свежег ђумбира, нарочито ако вас уз надутост прати мучнина или осећај успореног варења.
Како се припрема?
Потребно је:
- пола кашичице семенки коморача
- пола кашичице кима
- пола кашичице семенки коријандера
- 300 до 400 мл воде
- по жељи, танак колут свежег ђумбира
Семенке благо здробите кашиком или у авану како би пустиле ароматична уља. Ставите их у воду, загрејте до кључања, па кувајте на тихој ватри око пет минута.
Након тога склоните са шпорета, поклопите и оставите још десетак минута. Процедите и пијте док је напитак топао.
Најпријатније га је пити након обилнијег ручка или вечере.
А шта је са „чишћењем организма“?
Важно је знати да ниједан чај не може да „испере токсине“ из тела на начин на који се то често представља на интернету.
За уклањање отпадних материја задужени су пре свега јетра, бубрези, плућа и дигестивни систем. Овакав чај може индиректно да помогне тако што доприноси уносу течности и може да олакша варење, али није замена за рад тих органа нити за медицинску терапију.
Ако желите да „растеретите“ организам, много већи ефекат имају довољно воде, мање алкохола, редовни оброци, влакна, поврће и свакодневно кретање.
Ко треба да буде опрезан?
Ако имате честе болове у стомаку, дуготрајну надутост, повраћање, крв у столици или наглу промену варења, чај није решење и потребно је разговарати са лекаром.
Особе које су трудне, доје, имају алергију на биљке из породице целера и першуна или редовно узимају лекове, требало би да се посаветују са лекаром или фармацеутом пре свакодневног коришћења јачих биљних мешавина.
