СМРШАЛА ОСАМ КИЛОГРАМА: Елма Синановић открила како је довела линију у ред и шта једе (ФОТО)
Певачица Елма Синановић открива да је након годину и по дана од смрти супруга коначно успела да се ослободи накупљеног стреса, негативних мисли и да победи депресију која је на њу оставила последице.
Елма Синановић вратила се на велика врата своје музичке каријере и многи тврде да никада боље није изгледала. Иако се то сада не види, она каже да је имала проблеме са вишком килограма који су се накупили услед лошег животног периода.
Поред тога Елма не крије да је имала и стресне моменте, посебно након смрти свог супруга.
ДИЈЕТА ЈЕЛЕНЕ БАЧИЋ АЛИМПИЋ (52) ЗБОГ КОЈЕ ИМА ФИГУРУ ИЗ СНОВА: Исхрана која топи и до 3 кг за недељу дана!
ЈЕЛЕНА И НОЛЕ НЕ ЈЕДУ СЛАТКИШЕ: Шећер је забрањен али уз ОВУ НАМИРНИЦУ појачавају ЕНЕРГИЈУ И ИМУНИТЕТ
- Морам да признам да и даље муку мучим са тежином, али сам почела да водим рачуна о исхрани како бих што боље изгледала на сцени. Једем оброк салате, рибу, месо, воће и поврће како бих била фит.
Немам никакав тајни рецепт, више гледам да једем умерено и оно што је здраво. Успела сам да скинем осам килограма, али планирам још толико. Иако је ово значајан напредак за мене, морам да се трудим – каже Елма за Здрав живот и објашњава узроке који су је довели до гојења.
- Вишак килограма ми се створио у периоду када ми је супруг преминуо. Накупила сам се стреса и депресије. Једва сам успјела да изађем из свега тога, али је оставило последице на мене – искрено говори певачица која на сву срећу није имала већих здравствених проблема.
Хвала Богу, озбиљних тегоба са здрављем код мене није било. Мало ме је омело све ово око корона вируса. Кћерка и ја смо се инфицирале летос. Доста смо се пазиле и чувале, али на крају смо се ипак заразиле. Процес оздрављења је трајао четири месеца. Сада је све како треба – каже она.
Елма не крије да бригу о њеној лепоти препушта докторима и козметичарима, јер они најбоље знају шта је потребно њеној кожи.
- Редовно радим ПРП третман који служи за подмлађивање коже. У годинама сам када ми је потребно више хијалурона како би ми лице изгледало сјајно. Не желим као многе да кријем како радим одређење корекције на себи. Жао ми је девојака које са двадесет година мењају лични опис. Нама дамама у зрелијим годинама и приличи да нешто дорадимо, али њима не. Нема потребе за тим – сматра Елма.
Брзим ходањем избацујем стрес
Певачица планира да ускоро крене у теретану како би затегла тело, а док то не уради, она редовно практикује брзо ходање.
- Након прележане короне нисам смела у теретану, али се надам да ћу у скорије време моћи без икаквих последица да се вратим тренирању. Практикујем брзо ходање како бих изгледала боље и лепше се осећала. Тако избацим стрес и сву непотребну негативну енергију – каже Елма.
Све иде из психе
Елмин чаробни рецепт за здрав и испуњен живот лежи у психи. Све иде из психе.
- Веома је битно да имамо позитиван став који све мења. Важно је да гледамо ствари ведрије и позитивније, да се смемо животу. Рад на себи има велики утицај и тога људи морају бити свесни. Није само битно отићи и променити физички изглед, морамо да се усавршавамо на свим пољима и у сваком сегменту – закључује Синановићева.
